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10月9日
ぎっくり腰の前兆とは?危険信号を見逃さないために
本記事では、ぎっくり腰の前兆サインを見つける方法、病院に行くべき痛みレベル、そしてぎっくり腰の原因や予防策について解説します。 ぎっくり腰は、日常生活に大きな支障をきたす可能性のある怖い病気です。 しかし、早期発見・早期治療によって、症状の悪化を防ぎ、回復を早めることができ...
9月20日
寝すぎで腰痛になる原因と対策!
「腰痛の原因が分からない…」そんな悩みをお持ちではありませんか? 実は、寝すぎも腰痛の原因になりえます。本記事では、寝すぎが腰痛を 引き起こすメカニズム や具体的な対策方法を詳しく解説します。 長時間の睡眠が体に与える影響や、寝すぎによって起こる 筋肉の緊張 、 腰痛の症状...
8月26日
腰痛予防!正しい姿勢で負担軽減
腰痛にお悩みの方必見の内容です。
立ち仕事、座り仕事、どちらの仕事も姿勢が悪いと腰に負担がかかってしまい腰痛の原因になります。
今回の記事では腰に負担のかからない姿勢のご紹介と、腰痛に効くストレッチなどを解説しております。