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9月20日
寝すぎで腰痛になる原因と対策!
「腰痛の原因が分からない…」そんな悩みをお持ちではありませんか? 実は、寝すぎも腰痛の原因になりえます。本記事では、寝すぎが腰痛を 引き起こすメカニズム や具体的な対策方法を詳しく解説します。 長時間の睡眠が体に与える影響や、寝すぎによって起こる 筋肉の緊張 、 腰痛の症状...
8月26日
腰痛予防!正しい姿勢で負担軽減
腰痛にお悩みの方必見の内容です。
立ち仕事、座り仕事、どちらの仕事も姿勢が悪いと腰に負担がかかってしまい腰痛の原因になります。
今回の記事では腰に負担のかからない姿勢のご紹介と、腰痛に効くストレッチなどを解説しております。
7月31日
猛暑が続いていますね
猛暑による体調不良
5月3日
腰痛
腰痛、ぎっくり腰
4月9日
季節の変わり目の症状
こんにちは(^^) 3月は風が強く例年より寒く感じました。4月になり桜が満開になりましたが、 この時期は寒暖差や気圧の変化、雨なども多く不調な方が多い様に感じます。 そのなかでも今年は、首肩の症状(頭痛)・ギックリ腰・坐骨神経痛により 来院される方が多い様に感じます。...
2022年1月13日
冬に多い症状
皆さんこんにちは! 最近は朝晩の気温が下がり、首や肩の症状やギックリ腰が急増しています! 特に患者様に多いのが、猫背・巻き肩です。寒さが強い時期なので体を丸めることが多くこの様な姿勢になってしまいます。 暖かい所に移動したときには、両手を広げかるく上を見て深呼吸や、腰を回旋...