【手のしびれでお悩みの方へ】
- yorozuchou
- 10月18日
- 読了時間: 5分
更新日：10月21日
八王子市・万町接骨院で根本原因から改善を目指しましょう
◆こんな症状でお悩みではありませんか？
朝起きたときに手がしびれている
長時間スマホを使うと指先がピリピリする
パソコン作業をしていると手首から肘にかけてしびれが出る
握力が弱くなった気がする
肩や首も一緒にこるようになった
このような「手のしびれ」は、単なる疲れや血行不良と思われがちですが、神経や筋肉の問題が関係している場合が多く、放っておくと感覚が鈍くなったり、動かしづらくなることもあります。八王子市の【万町接骨院】では、しびれの根本原因を追求し、再発しにくい身体づくりをサポートしています。
◆手のしびれの主な原因とは？
手のしびれにはさまざまな原因がありますが、接骨院で多く見られるのは以下のようなケースです。
① 首（頸椎）からくるしびれ
「頸椎症」や「頸椎ヘルニア」などにより、首の神経が圧迫されると、腕や手の先にしびれが出ることがあります。特にデスクワークが多い方やスマホ操作が長い方は、首が前に出る姿勢（ストレートネック）になりやすく、神経への負担が大きくなります。
② 肩・腕の筋肉による神経圧迫
首や肩、胸の筋肉（斜角筋・小胸筋など）が硬くなると、神経や血管が圧迫されてしびれが出ます。これは「胸郭出口症候群」と呼ばれ、特に女性や細身の方、猫背姿勢の方に多い傾向があります。
③ 手首や肘での神経障害
手根管症候群：手首の中を通る神経（正中神経）が圧迫される状態。親指・人差し指・中指にしびれが出るのが特徴です。
肘部管症候群：肘の内側を通る神経（尺骨神経）が圧迫されることで、小指や薬指にしびれが出ます。
これらは家事・パソコン作業・育児などで手首や肘をよく使う方に多く見られます。
④ 血流・自律神経の乱れ
冷えやストレス、睡眠不足などにより自律神経が乱れると、末梢の血流が悪くなり、手のしびれや冷えを感じやすくなります。
◆放置するとどうなるの？
軽度のしびれであっても、長期間放置すると以下のような問題が起こることがあります。
感覚が鈍くなり、細かい作業がしづらくなる
握力が低下して物を落とすようになる
肩や首のコリが慢性化し、頭痛を伴うようになる
神経障害が進行し、手術が必要になる場合も
しびれは「体が発しているSOSサイン」です。早めに対処することで、改善スピードも大きく変わります。
◆万町接骨院の「手のしびれ」施術の特徴
① 徹底したカウンセリングと検査
まずは現在のしびれの出方・持続時間・生活習慣などを丁寧にヒアリングします。さらに、姿勢や動作チェック、触診などを行い、「どの神経に負担がかかっているか」「どの筋肉が原因か」を徹底的に分析します。
② 症状に合わせたオーダーメイド施術
筋肉・関節の調整：硬くなった首・肩・腕の筋肉をゆるめ、関節の動きを改善
神経の圧迫を軽減する手技：手根管・肘部管など神経の通り道を整える
姿勢バランス矯正：ストレートネックや猫背を改善し、再発を防止
手のしびれは「首からの影響」「腕の筋肉」「手首の神経」と原因が複合的なことが多いため、一人ひとりに合わせた施術プランで対応しています。
③ 最新の物理療法機器によるサポート
万町接骨院では、神経や筋肉への血流改善・炎症軽減を目的とした電気療法や温熱療法も取り入れています。深部までアプローチすることで、施術効果を高め、回復を早めます。
④ 自宅でできるセルフケア指導
再発を防ぐために、ストレッチや姿勢改善の方法、スマホ・PCの正しい使い方などもアドバイスします。「その場しのぎ」ではなく、「再発しない身体づくり」を一緒に目指します。
◆このような方は万町接骨院へご相談ください
手や指先のしびれが数日以上続いている
首・肩のコリと一緒にしびれが出る
病院で「異常なし」と言われたが、症状が治らない
家事や育児、仕事で手をよく使う
再発を防ぎたい
万町接骨院では、整形外科的な知識と手技療法を組み合わせ、原因を見極めて的確にアプローチします。必要に応じて病院での検査を勧めることもあり、地域の医療機関とも連携しています。
◆手のしびれを予防するための生活習慣ポイント
● 姿勢を整える
長時間のデスクワーク中は、1時間に1回は首や肩を回してリセットしましょう。モニターの高さを目線に合わせ、猫背にならないよう意識するだけでも大きな効果があります。
● 手首を冷やさない
冷えは血行不良を招き、神経への負担を増やします。冷房の風が直接手に当たらないように注意しましょう。
● スマホ・PCの使いすぎに注意
長時間同じ姿勢での操作は筋肉を固めます。時々手を開閉したり、肩を回すなどして筋肉をほぐしましょう。
● 睡眠と食生活の改善
自律神経を整えるために、十分な睡眠とバランスの良い食事を心がけましょう。
料金は１０００円～４５００円程度です。
◆万町接骨院からのメッセージ
しびれは、体が「無理をしています」というサインです。早めにケアすることで、日常生活の快適さを取り戻すことができます。
当院では「痛みやしびれを取るだけ」でなく、「再発を防ぎ、健康な状態を維持する」ことを大切にしています。地域の皆さまが笑顔で過ごせるよう、スタッフ一同、丁寧にサポートいたします。
◆アクセス・ご予約
治療案内………………………………………………………各種保険取扱・交通事故・労災・生保・自費治療
対応可能な症状………………………………………………………首肩、背中、腰、膝などの痛み、交通事故治療、スポーツ外傷、スポーツ障害、各筋肉の痛み、寝違え、手足のしびれ、ギックリ腰、筋力トレーニング、五十肩、脱臼、捻挫、打撲、挫傷、肉離れ、産後骨盤矯正、背中矯正、美顔エステ
予約優先
〒192-0903 東京都八王子市万町171番地14萬町ハウス 102号 JR八王子駅南口から徒歩8分
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