足首の捻挫を何度も繰り返す方へ！その原因は伸びてしまった靭帯かもしれません？
ＪＲ八王子駅南口万町接骨院です。
皆さんは、以前に足首を捻挫してから、何度も同じ足首を捻ってしまうという経験はありませんか？
一度捻挫をして痛みが落ち着いたはずなのに、歩いていると足首がグラつく、ちょっとした段差で足首を捻ってしまう、スポーツをすると同じ場所を何度も痛めてしまう……。
このようなお悩みがある方は、過去の捻挫によって足首の靭帯が十分に回復していない可能性があります。
実は、足首の捻挫は単に痛みが取れれば終わりというものではありません。私が特に重要だと考えているのは、足首を支える靭帯と関節の安定性です。
なぜ足首の捻挫を何度も繰り返してしまうのでしょうか？
足首には、関節を安定させるために複数の靭帯が存在しています。
歩く、走る、ジャンプする、方向転換するなど、日常生活やスポーツの動作では、これらの靭帯が足首の関節を支えています。
ところが、足首を強く捻ってしまうと、靭帯に過度な負担がかかり、部分的な損傷や断裂が起こることがあります。
ここで注意していただきたいのが、捻挫を繰り返す原因の一つとして、損傷した靭帯が伸びた状態で回復してしまうことがあるという点です。
本来、足首の関節をしっかり支える役割を持つ靭帯の働きが十分に戻らなければ、関節が不安定になりやすくなります。
その結果、以前なら問題なく歩けていた場所でも足首を捻りやすくなってしまうのです。
靭帯が伸びることで起こる再負傷の悪循環
例えば、最初に右足首を捻挫したとします。
痛みや腫れが落ち着いたので、そのまま普段どおりの生活に戻ります。
しかし、靭帯の損傷が十分に回復しておらず、足首の安定性が低下したままだった場合、再び同じ足首を捻ってしまうことがあります。
そして、再び靭帯に負担がかかり、さらに足首が不安定になる可能性があります。
つまり、
① 最初に足首を捻挫する
② 靭帯が損傷し、伸びた状態が残る
③ 足首の関節を支える力が低下する
④ 再び同じ足首を捻ってしまう
⑤ さらに靭帯を傷めてしまう
このような悪循環が起こる可能性があるのです。
私は、この再負傷のスパイラルを防ぐためには、痛みだけに注目するのではなく、足首の関節の安定性まで考えたケアが重要だと考えています。
万町接骨院では足首の安定性を重視した施術を行います！
ＪＲ八王子駅南口万町接骨院では、足首の捻挫を繰り返している方や、過去の捻挫による不安定感が残っている方に対して、足首の状態を確認しながら施術を行っています。
特に重要視しているのが、靭帯周辺の組織や足首の関節の状態です。
当院では、足首の状態に合わせた独自の手技による施術を行い、靭帯周辺の組織や関節の安定性にアプローチしていきます。
また、足首周辺の筋肉の働きや関節の動きも確認しながら、再び足首を捻りにくい状態を目指していきます。
当院が目指しているのは、その場の痛みを和らげることだけではありません。
何度も繰り返してしまう捻挫の原因を考え、足首本来の安定した動きを取り戻すためのお手伝いをすることです。
このような症状でお困りではありませんか？
・昔の足首捻挫から不安定感が残っている・同じ足首を何度も捻ってしまう・歩いていると足首がグラつく・階段や段差で足首を捻りやすい・スポーツをすると足首が怖い・捻挫の痛みは取れたのに違和感が残っている・足首を何度も痛めて運動を楽しめない
一つでも当てはまる方は、足首の状態を一度確認してみることをおすすめします。
八王子市で足首捻挫の後遺症にお悩みなら万町接骨院へ！
足首の捻挫は、何度も繰り返すことで日常生活やスポーツ活動に大きな影響を与えることがあります。
「昔の捻挫だから仕方がない」「痛みが少ないから大丈夫」「また捻挫しても、そのうち治るだろう」
このように考えて、そのままにしていませんか？
足首の不安定感が残っている場合は、靭帯や関節の状態を確認することが大切です。
ＪＲ八王子駅南口万町接骨院では、柔道整復師として25年以上の施術経験を生かし、一人ひとりの足首の状態に合わせた施術を心掛けています。
八王子市で長引く足首の捻挫、繰り返す捻挫、捻挫後の不安定感でお困りの方は、ぜひ万町接骨院へご相談ください。
何度も繰り返す足首の捻挫をそのままにしないでください。
再び安心して歩きたい、スポーツを楽しみたいという方は、お早めにご相談・ご予約ください。
ＪＲ八王子駅南口万町接骨院が、足首のお悩み改善をサポートいたします。
✍ 記事を書いた人（執筆者プロフィール）
万町接骨院 院長 山田
帝京医学技術専門学校を卒業後、国家資格を取得し、柔道整復師として３院の院長を経験して多くの事を学びました。
八王子市万町で接骨院を開業し、施術歴25年以上。これまでに延べ25,000人以上の患者さまの施術を担当してきました。
腰痛・肩こり・首の痛み・交通事故によるむち打ち症など、「どこに行っても治らなかった症状」への対応を得意とし、口コミや紹介で多くの患者さまにご来院いただいています。
痛みが出ている場所だけを見るのではなく、
骨盤や背骨の歪み
体の使い方のクセ
生活習慣や食事内容
まで含めて原因を見極め、再発しにくい体づくりを重視した施術を行っています。
「年齢のせいだから仕方ない」「もう治らないと言われた」
そんな言葉に悩んでいる方こそ、ぜひ一度、万町接骨院へご相談ください。
対応可能な症状………………………………………………………首肩、背中、腰、膝などの痛
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