【猫背】姿勢改善で根本から体を整える、八王子市 万町接骨院
- yorozuchou
- 2 日前
- 読了時間: 5分
更新日：22 時間前
猫背でお悩みではありませんか？
最近、姿勢が悪いと周りから言われる
写真を撮ると首が前に出ている
肩こりや頭痛が慢性的にある
デスクワーク中に背中や腰がすぐに痛くなる
呼吸が浅く、疲れやすい気がする
このような症状でお悩みの方は、「猫背」が原因かもしれません。猫背は見た目の印象を悪くするだけでなく、身体のバランスを崩し、肩こり・腰痛・頭痛・自律神経の乱れなど、さまざまな不調を引き起こすことがあります。
猫背とは？原因を知ることが改善の第一歩
猫背とは、背中が丸くなり、頭が前方に突き出た姿勢のことを指します。長時間のスマートフォン操作やパソコン作業、運動不足、筋力の低下など、現代人に多く見られる姿勢の崩れです。
猫背にはいくつかのタイプがあります。
背中型猫背 背中全体が丸くなり、肩甲骨が外に開いた状態。長時間のデスクワークに多いタイプです。
首型猫背（ストレートネック） 首が前方に突き出てしまうタイプ。スマホの見過ぎで増加しています。
腰型猫背（骨盤後傾型） 骨盤が後ろに倒れ、腰のカーブがなくなってしまうタイプ。座り方のクセが原因で起こりやすいです。
混合型猫背 いくつかの要因が重なり、体全体のバランスが崩れている状態。多くの方がこのタイプです。
猫背が引き起こす身体への影響
猫背になると見た目の印象が悪くなるだけでなく、身体の機能面にも悪影響を及ぼします。
肩こり・首こり・頭痛 前に出た頭を支えるため、首や肩に大きな負担がかかります。
腰痛・背中の張り 骨盤の傾きが崩れることで、背骨全体のバランスが悪化します。
呼吸が浅くなる 胸が圧迫され、肺が十分に膨らまなくなるため、酸素の取り込みが減ります。
自律神経の乱れ・集中力の低下 背骨の歪みが神経の通りを悪くし、疲労感やストレスを感じやすくなります。
代謝低下・太りやすい体質 筋肉の働きが悪くなり、基礎代謝が低下します。
このように、猫背は「姿勢の問題」だけではなく、全身の健康にも大きく関係しているのです。
万町接骨院の猫背改善アプローチ
八王子市・万町接骨院では、単なる「姿勢矯正」ではなく、根本的な原因にアプローチします。猫背の原因は人によって異なるため、初回のカウンセリングと検査で丁寧に体の状態を確認します。
① 姿勢分析・動作チェック
写真撮影や動作テストを行い、猫背のタイプと身体のバランスを確認します。「どこがどう歪んでいるのか」を患者様にも分かりやすく説明します。
② 骨盤・背骨の歪みを整える矯正施術
猫背の根本には骨盤の傾きや背骨の歪みがあります。万町接骨院では、体に負担をかけないソフトな矯正で姿勢を正しい位置へ導きます。
③ 筋肉バランスの調整
固まってしまった筋肉をほぐし、弱くなった筋肉を活性化。特に「背中の伸筋群」「腹筋」「骨盤周囲の筋肉」を整えることで、良い姿勢を保ちやすくします。
④ 日常生活・セルフケアの指導
正しい座り方や立ち方、簡単にできるストレッチやエクササイズをお伝えします。施術だけでなく、日常の習慣改善が姿勢改善のカギです。
猫背は「治す」より「戻す」ことが大切
猫背は、もともと正しかった姿勢が少しずつ崩れてしまった結果です。つまり、正しい位置を「取り戻す」ことが重要です。
「長年の猫背だから…」とあきらめている方も多いですが、筋肉と骨格のバランスを整え、正しい姿勢を体が覚えていけば、必ず変化が現れます。
万町接骨院では「バキバキしない安全な矯正」で、初めての方や女性・高齢者の方にも安心して受けていただけます。
当院に通われている方の声
「猫背が良くなって、肩こりもなくなりました！」（30代女性）「写真を撮った時に姿勢が変わったのが分かりました。」（40代男性）「子どもの姿勢改善で通ってます。勉強姿勢も良くなりました。」（中学生・保護者）
このように、多くの方が「見た目も体調も良くなった」と実感されています。
放置してはいけない猫背のサイン
肩こりや首の痛みが慢性化している
呼吸が浅く、息苦しい
姿勢を正そうとしてもすぐ疲れる
頭痛や目の疲れが取れない
睡眠の質が悪い
これらの症状がある場合、猫背が進行している可能性があります。早めに身体のバランスを整えることが、健康的な日常を取り戻す第一歩です。
料金は２０００円～４５００円程度です。
八王子市で猫背改善なら万町接骨院へ
万町接骨院では、猫背を**「姿勢」だけでなく「体全体の歪み」**としてとらえ、痛みの出にくい身体作りをサポートしています。
丁寧なカウンセリングで安心
根本原因にアプローチする施術
日常生活までしっかりフォロー
「姿勢を整えたい」「猫背を根本から改善したい」という方は、ぜひ一度、八王子市・万町接骨院にご相談ください。
猫背でお悩みの方は今すぐご予約を！
万町接骨院（八王子駅南口 徒歩圏内）体の歪みを整えて、健康で美しい姿勢を手に入れましょう。
治療案内………………………………………………………各種保険取扱・交通事故・労災・生保・自費治療
対応可能な症状………………………………………………………首肩、背中、腰、膝などの痛み、交通事故治療、スポーツ外傷、スポーツ障害、各筋肉の痛み、寝違え、手足のしびれ、ギックリ腰、筋力トレーニング、五十肩、脱臼、捻挫、打撲、挫傷、肉離れ、産後骨盤矯正、背中矯正、美顔エステ
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