急性腰痛と慢性腰痛の違いとは？原因・症状・治療法を専門家が徹底解説

腰痛は日本人の多くが経験する身近な症状ですが、痛みの持続期間によって「急性腰痛」と「慢性腰痛」に分けられます。急性腰痛と慢性腰痛の違いや特徴を知ることで、適切な対処ができ、再発を防げます。

この記事では、最新の情報に基づき、両者の違いを詳しく解説します。八王子市の万町接骨院では、こうした腰痛の根本原因に着目した治療を提供しており、多くの方が改善を実感しています。

万町接骨院に寄せられた患者様の声はこちらから

関連記事はこちら

• 夏の腰痛の原因とは？夏特有の要因と効果的な予防・対策を徹底解説

• 朝に腰の痛みで起き上がれない時はどうする？痛みを和らげる対処法とは？

• 腰痛にNGな運動！危険なストレッチも解説

• ぎっくり腰の前兆とは？危険信号を見逃さないために

急性腰痛とは？突然の激痛が特徴

急性腰痛は、発症から4週間未満の腰痛を指します。一般的には「ぎっくり腰」と呼ばれるもので、何気ない動作（例: くしゃみや重い物の持ち上げ）で突然起こります。痛みは非常に強く、立ち上がるのも困難になるほどです。

日本腰痛学会の定義でも、急性腰痛は短期的な損傷が主な原因とされています。

参考：腰痛の種類【日本腰痛学会】

急性腰痛の主な原因

• 筋肉や靭帯の捻挫、損傷

• 椎間板ヘルニアの急性発症

• 椎間関節の歪みや微細な亀裂

これらは主に加重負荷や不自然な姿勢が引き金となり、日常動作の積み重ねがリスクを高めると指摘されています。

急性腰痛の症状

• 腰部に鋭い痛みが集中し、動かすと悪化

• 数日から1週間で自然に軽減する傾向

• 下肢へのしびれや痛みが伴う場合（神経根症状）も

痛みが強いため、仕事や家事への影響が大きいのが特徴です。

慢性腰痛とは？長引く不快感が続く状態

慢性腰痛は、3ヶ月以上痛みが続くものを指します。急性腰痛が自然治癒するのに対し、慢性は持続的な不快感やだるさが特徴で、この症状により生活の質を低下させます。

最近のデータでも日本人の8割以上が人生で一度は腰痛を経験し、そのうち慢性化するケースが増加傾向にあり、労働者の業務効率を30-40%低下させる要因となっています。

参考：日本人の8割以上が経験する「腰痛」読本【鳥取大学医学部付属病院】広報誌

慢性腰痛の主な原因

• 姿勢不良や筋力の低下（サルコペニア）

• 加齢による椎間板変性や脊柱管狭窄症

• 精神的ストレスや生活習慣の乱れ

• 内臓疾患（例：子宮、卵巣関連の女性特有のものなど）

日本腰痛学会によると、椎間板ヘルニアや骨粗鬆症が代表的で、遺伝的要因や喫煙、運動不足が関与します。 近年、テレワークの増加で姿勢不良が慢性腰痛を助長しているという報告もあります。

慢性腰痛の症状

• 腰の鈍痛や違和感が日常的に続く

• 歩行時や長時間座る姿勢で悪化（間欠跛行）

• 疲労感が抜けにくく、睡眠の質低下

急性のような激痛はないものの、長期化により精神的な負担が増大します。

急性腰痛と慢性腰痛の主な違いを表で比較

この違いを理解することで、早期治療が可能になります。急性から慢性へ移行するケースも多く、無視すると悪化する恐れもあるので、違和感があった時点で専門家に相談するようにしてください。

両者とも、筋肉の緊張や神経圧迫が基盤ですが、急性は「急性損傷」、慢性は「慢性炎症や変形」が目立ちます。2025年のガイドラインでは、MRI検査で椎間板の状態を評価し、原因を特定することが推奨されています。

また、急性腰痛は痛みのピークが早く、症状が下肢に放射しやすく、一方、慢性は腰痛が基調で、歩行障害やバランス不良を伴います。女性では骨粗鬆症が慢性化のリスクを高めますので注意が必要です。

治療法の違い

急性腰痛は「安静と早期リハビ」、慢性腰痛は「長期管理と予防」が鍵になります。両方でカウンセリングをし、お客様に合った個別の計画を立てることが重要です。

急性腰痛の治療

• 保存療法中心 安静（2-3日以内）、消炎鎮痛薬（NSAIDs）、湿布。早期に軽い運動を再開し、筋肉の硬直を防ぐ。
  

• 物理治療 電気刺激や温熱療法で血流改善。重症時はブロック注射も検討しましょう。
  

• 回復期間 1週間以内に改善が目安。万町接骨院では、手技による歪み矯正で早期回復をサポートします。

慢性腰痛の治療

• 生活習慣の改善 運動療法（コアマッスル強化）、姿勢矯正。2025年の最新ガイドラインでは、再生医療（PRP療法）が注目され、組織修復を促進します。
  

• 薬物療法 神経障害性疼痛薬（プレガバリン）や脳に作用するデュロキセチンでストレス関連の痛みを軽減。
  

• 専門治療 椎間板内酵素注入や手術（保存療法無効時）。8-9割は保存療法で改善可能。

万町接骨院の特徴である根本治療（骨盤矯正、自律神経矯正）では、痛みのメカニズムを分析し、独自の手技で組織劣化を防ぎます。交通事故由来の腰痛も自賠責保険適用で無料対応可能です。

慢性腰痛は先述した原因以外にも、左右の足の長さが違う場合でも起こる可能性があります。当院ではこの足のずれを改善する施術も行っております。

万町接骨院の慢性腰痛に対する治療に関してはこちらをご覧ください。

慢性腰痛とは？

予防のためにできること

急性腰痛を予防するためには、日常から正しい姿勢を心がける、重いものを持つときに腰に負担がかからないようにする、定期的にストレッチをするなどが効果的です。

慢性腰痛の予防は筋力を増やすためにトレーニングをする（プランクなど）、ストレスが溜まらないようにする、たばこや過度な飲酒を控えて生活習慣を整えるなどがあげられます。

日々の体重管理や十分な睡眠、定期的な運動などは共通して予防になるので、日常の中で意識するようにしましょう。

万町接骨院では予防のためのメニューとして体操教室も実施しているので、ぜひ体験してみてください。

万町接骨院の施術メニューはこちらから

まとめ

慢性腰痛と急性腰痛の違いは、期間・原因・治療アプローチにあり、早期の専門相談が鍵です。八王子駅徒歩8分の万町接骨院では、国家資格保有の院長が痛みの根本原因を分析し、豊富なメニュー（骨盤矯正、関節矯正、自律神経矯正、疲労回復矯正など）で対応。

予約優先で、保険適用も可能です。腰痛でお悩みの方は、ご予約はこちらからお気軽にご相談ください。健康的な毎日を取り戻しましょう！

万町接骨院へのお問い合わせはこちらから

042-686-0543

万町接骨院のトップページはこちら