【偏平足】土踏まずがなく足が疲れやすい方へ｜八王子市の万町接骨院

yorozuchou
2 日前
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偏平足とは？

偏平足（へんぺいそく）とは、足の裏の「土踏まず（アーチ）」が低下または消失している状態をいいます。健康な足は、立ったときにかかと・小指の付け根・親指の付け根の3点で体重を支え、真ん中にある土踏まずのアーチがクッションの役割を果たします。しかし、このアーチが崩れることで、足裏全体が地面にべったりと接するようになり、足の疲れ・だるさ・痛み・姿勢の乱れなどを引き起こします。

偏平足は子どもから大人まで見られますが、最近では長時間の立ち仕事・運動不足・合わない靴・姿勢の歪みなどが原因で大人の偏平足が増えています。

偏平足の主な原因

① 足裏の筋力低下

足のアーチを支えるのは、主に「後脛骨筋」「足底筋」「腓骨筋」などの筋肉です。これらが弱まると、アーチを支えきれず、偏平足になります。特に運動不足や加齢によって筋力が低下した方に多く見られます。

② 姿勢の崩れ・骨盤の歪み

猫背や反り腰など、体の重心が前や内側に偏る姿勢が続くと、足裏への負担が増し、土踏まずがつぶれていきます。八王子市の万町接骨院では、偏平足の方の多くに背骨や骨盤の歪みが確認されます。足元だけでなく、体全体のバランスを整えることが改善のカギです。

③ 靴の影響

クッション性の少ない靴、サイズが合わない靴、底のすり減った靴などを履き続けると、足のアーチを支える機能が低下します。特にヒールやスリッパの多用も、足の構造を崩す原因になります。

④ 怪我や病気の影響

足首の捻挫や骨折、神経や靭帯の損傷などで足のアーチ構造が壊れる場合もあります。このような「後天的な偏平足」は痛みを伴いやすく、放置すると慢性化するおそれがあります。

偏平足による主な症状

長時間立つと足が重く、だるい
歩くと土踏まずやかかとが痛む
靴の外側・内側どちらか一方だけがすり減る
ふくらはぎやすねの張りが強い
膝や腰が痛くなる
足のむくみが取れにくい
スポーツ時に疲労が早く、走りにくい

偏平足を放置すると、足首や膝、股関節、腰などにまで悪影響が及びます。これは、体の土台である足のアーチが崩れることで全身のバランスが乱れるためです。

八王子市の万町接骨院での偏平足の検査と施術

万町接骨院では、偏平足を単なる「足裏の問題」としてではなく、全身の歪みや重心のバランスから捉えて根本的に改善します。

① 姿勢・歩行チェック

立位・歩行・足の裏の圧分布などを確認し、どのような姿勢・重心で足に負担がかかっているかを分析します。特に「体が前に傾いている」「骨盤がねじれている」「足首が内側に倒れている（過回内）」などを丁寧にチェックします。

② 骨盤・背骨の歪み矯正

偏平足の方は、骨盤や背骨の歪みによって重心が乱れているケースが多く見られます。当院では、痛みの少ない矯正法で体の軸を整え、足のアーチを自然な形に戻す環境をつくります。

③ 足裏・ふくらはぎの筋肉調整

足底の筋肉（足底筋膜）やふくらはぎの深層筋にアプローチし、アーチを支える筋肉を再び使える状態にしていきます。筋肉の緊張を取り除くと同時に、血流を改善し疲労を和らげます。

④ 高吸収マグネシウムオイルスプレーでのケア

万町接骨院オリジナルの「高吸収マグネシウムオイルスプレー」を使用し、筋肉の緊張を緩和。足裏やふくらはぎのハリを取り、アーチ形成をサポートします。自宅でのセルフケアにも取り入れられる人気の施術です。

⑤ 正しい立ち方・歩き方指導

施術で整えた後は、再発防止のために正しい立ち方・歩行フォームをアドバイスします。必要に応じてインソール（中敷き）の活用法もご提案します。

万町接骨院が選ばれる理由

姿勢・骨盤から整える根本改善施術
一人ひとりの足の状態を丁寧に検査
手技とマグネシウムケアを組み合わせた独自施術
再発を防ぐセルフケア・歩行指導
八王子駅からアクセス良好・駐車場完備

偏平足は「土踏まずの問題」だけではなく、「姿勢の乱れ」「全身のバランスの崩れ」が原因のことが多いです。そのため、痛みのある部分だけを揉んでも改善しません。当院では、体のバランスを整え、足が自然にアーチを取り戻す状態へ導くことを目的としています。

放置するとどうなる？

偏平足を放っておくと、次のようなトラブルにつながる恐れがあります。

足底腱膜炎（足裏の炎症）
アキレス腱炎
膝の痛み（変形性膝関節症）
腰痛・坐骨神経痛
外反母趾・内反小趾

つまり偏平足は、全身の歪みの「出発点」となることが多く、早期のケアが非常に重要です。

このような方はご相談ください

土踏まずの痛みや疲れを感じる
立ち仕事・歩き仕事で足が重い
長時間の外出後に足がパンパンにむくむ
偏平足と診断されたが、改善法がわからない
スポーツ中に足がつりやすい、疲れやすい
インソールを試したけど効果を感じにくい

料金の目安１０００円～３０００円程度

万町接骨院

治療案内………………………………………………………各種保険取扱・交通事故・労災・生保・自費治療

対応可能な症状………………………………………………………首肩、背中、腰、膝などの痛み、交通事故治療、スポーツ外傷、スポーツ障害、各筋肉の痛み、寝違え、手足のしびれ、ギックリ腰、筋力トレーニング、五十肩、脱臼、捻挫、打撲、挫傷、肉離れ、産後骨盤矯正、背中矯正、美顔エステ、慢性腰痛