【八王子市万町接骨院】成長期の膝の痛み「オスグッド病」でお悩みの方へ

yorozuchou
2 日前
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更新日：1 日前

オスグッド病とは？成長期に多い膝のスポーツ障害

オスグッド病（正式名称：オスグッド・シュラッター病）は、成長期の中学生や高校生に多く見られる膝の痛みの代表的な症状です。特にサッカー・バスケットボール・バレーボール・陸上など、ジャンプやダッシュの多いスポーツをしているお子さんに多く発症します。

膝のお皿（膝蓋骨）の下にある**脛骨粗面（けいこつそめん）**という骨が、太ももの前側の筋肉「大腿四頭筋」に強く引っ張られることで炎症が起こり、膝下の骨が出っ張り痛みを伴うのが特徴です。

「膝の下が出っ張って痛い」「正座やしゃがむ動作で痛い」「走ると痛む」などの症状がある場合、オスグッド病の可能性が高いです。

オスグッド病の原因

オスグッド病の主な原因は、成長期特有の骨の未成熟さと過度な運動負荷です。成長期では骨がまだ柔らかく、筋肉や腱の引っ張る力に耐えにくい状態です。そのため、太ももの筋肉が硬くなって膝下の骨を強く引っ張ると、骨の一部が炎症を起こします。

主な原因としては以下のようなものがあります：

成長期による骨と筋肉のバランスの崩れ
太ももの前側（大腿四頭筋）の過緊張
過度な練習やジャンプ動作の繰り返し
ストレッチ不足や柔軟性の低下
姿勢や骨盤・下肢アライメント（O脚・X脚など）の歪み

つまり、単に「使いすぎ」だけでなく、身体のバランスや筋肉の状態も深く関係しているのです。

放置するとどうなる？

オスグッド病は「成長が止まれば自然に治る」と言われることもありますが、放置すると長期化するケースが多いです。

成長期が終わっても痛みが残る
膝下の骨の出っ張りが硬く残る
正座やしゃがみ動作ができない
他の膝の障害（膝蓋靭帯炎・膝蓋下脂肪体炎など）を併発

スポーツを続けながらでも改善は可能ですが、正しいケアと身体のバランス調整が重要です。

オスグッド病の一般的な治療法

整形外科では、

安静指導（運動制限）
アイシング（冷却）
消炎鎮痛剤の処方
サポーター・ストラップの装着

などが一般的です。しかし、スポーツを続けながら改善を目指す場合は、患部だけでなく身体全体の使い方・筋肉バランスを整えることが必要です。

万町接骨院の「オスグッド病」へのアプローチ

八王子市の万町接骨院では、オスグッド病を**「膝下の炎症」ではなく、「身体全体のバランスの乱れ」**として捉え、根本からの改善を目指します。

① 痛みの早期軽減

炎症が強い初期段階では、特殊電気療法やアイシング、超音波治療を行い、痛みや腫れの軽減を図ります。

② 筋肉の緊張緩和と柔軟性回復

太ももの前面（大腿四頭筋）やお尻の筋肉、ふくらはぎの筋肉を手技で丁寧にほぐし、膝への牽引ストレスを軽減します。ストレッチだけでは届かない深部の筋緊張を緩めることで、回復スピードを大きく高めることができます。

③ 骨盤・下肢のアライメント調整

オスグッド病の多くは、骨盤や脚のねじれ、O脚・X脚傾向が関係しています。万町接骨院では、骨盤矯正・下肢アライメント調整を行い、膝にかかる負担を分散。身体の軸を整えることで、再発予防にもつながります。

④ スポーツ復帰に向けたリハビリ

痛みが落ち着いてからは、正しいフォームで動けるようにリハビリ・動作指導を実施。「膝を使わずに動ける身体の使い方」を習得してもらうことで、競技復帰後も安心してプレーを続けられるようサポートします。

オスグッド病は「休むだけ」では治りません

成長期の選手にとって「練習を休む」という選択は難しいものです。しかし、正しい治療とケアを行えば、痛みをコントロールしながら競技を続けることも可能です。

万町接骨院では、

症状の段階に合わせた治療プラン
自宅でできるストレッチ・セルフケア指導
再発防止のための姿勢・動作改善指導

を一人ひとりに合わせて行っています。「痛みを我慢して続ける」よりも、「正しいケアで改善しながら続ける」ことが、長くスポーツを楽しむための第一歩です。

このような方はご相談ください

膝下が出っ張って痛い
ジャンプやダッシュで膝がズキッとする
成長痛と言われたがなかなか治らない
痛みを我慢して部活を続けている
成長期の膝トラブルを根本から改善したい

料金は健康保険適用の場合参考にしてください、適用外の場合は１０００円～３０００円程度です。

八王子市でオスグッド病の改善なら万町接骨院へ

万町接骨院では、症状の根本改善と再発防止を重視しています。膝の痛みだけでなく、身体のバランスや姿勢を整えることで、成長期に正しい身体の使い方を身につけるサポートを行っています。

成長期のスポーツ障害は、将来のパフォーマンスにも大きく影響します。「まだ成長期だから」「いずれ治るだろう」と放置せず、早めのケアをおすすめします。

万町接骨院が選ばれる理由

スポーツ障害・成長期の膝トラブルに特化
再発予防まで見据えた根本施術
国家資格者による安心の手技
八王子駅から徒歩圏内、通いやすい立地

まとめ

オスグッド病は成長期に多い膝の障害ですが、適切な施術で痛みを抑えながらスポーツを続けることも可能です。八王子市でオスグッド病にお悩みの方は、万町接骨院にご相談ください。早期の治療が、その後の競技生活と健康な成長に大きく関わります。

【八王子市万町接骨院】オスグッド病・スポーツ障害・成長期の膝の痛み改善なら→ 根本改善と再発予防の専門施術でサポートいたします。

万町接骨院

治療案内………………………………………………………各種保険取扱・交通事故・労災・生保・自費治療

対応可能な症状………………………………………………………首肩、背中、腰、膝などの痛み、交通事故治療、スポーツ外傷、スポーツ障害、各筋肉の痛み、寝違え、手足のしびれ、ギックリ腰、筋力トレーニング、五十肩、脱臼、捻挫、打撲、挫傷、肉離れ、産後骨盤矯正、背中矯正、美顔エステ、慢性腰痛