上を向くと手がしびれる…その原因は首の神経かもしれません｜JR八王子駅南口万町接骨院
- 2 日前
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「天井を見上げた時に手がしびれる」「洗濯物を干そうとして腕を上げると指先までビリビリする」「美容院でシャンプー中に首を後ろへ反らすと腕がしびれる」。このような症状でお困りではありませんか？
一時的な肩こりや疲れだと思って放置している方も少なくありません。しかし、上を向いた時だけ手がしびれるという症状は、首の神経に負担がかかっているサインである可能性があります。
しびれは体からの重要な警告です。原因を正しく見極め、適切な施術を受けることで改善が期待できます。
上を向くと手がしびれる理由とは？
首には7つの頸椎があり、その間から左右に神経が出ています。
この神経は肩、腕、肘、前腕、手、そして指先までつながっているため、神経が圧迫されると手や腕にしびれや痛みが現れます。
神経が通る出口を**椎間孔（ついかんこう）**と呼びます。
通常は神経がスムーズに通れる十分なスペースがありますが、姿勢の乱れや首への負担が続くことで、このスペースが狭くなってしまうことがあります。
特に首を後ろへ反らす動作では、椎間孔がさらに狭くなりやすく、神経への圧迫が強くなるため、上を向いた瞬間にしびれが出ることがあります。
このような方は注意が必要です
次のような生活習慣がある方は、首への負担が蓄積しやすくなります。
・デスクワークが長い・スマートフォンを見る時間が長い・猫背姿勢になりやすい・ストレートネックといわれたことがある・車の運転時間が長い・重い荷物を持つことが多い・肩こりを何年も放置している
これらは首周囲の筋肉を緊張させ、頸椎の動きを悪くする原因になります。
手のしびれの原因は首だけではありません
手のしびれにはさまざまな原因があります。
頸椎症、頸椎椎間板ヘルニア、胸郭出口症候群、手根管症候群、肘部管症候群など、神経が圧迫される場所は一つではありません。
また、糖尿病などの内科的な疾患が関係する場合もあります。
そのため、「しびれているから首だけ治療すれば良い」という考え方では改善しないこともあります。
重要なのは、どこで神経が負担を受けているのかを見極めることです。
JR八王子駅南口万町接骨院では原因を丁寧に確認します
当院では、症状がある場所だけを施術することはありません。
まず患者様のお話を詳しく伺い、
・いつから症状が出たのか・どの動きで悪化するのか・どの指がしびれるのか・左右どちらなのか・姿勢や首の動きはどうか
などを丁寧に確認します。
そのうえで頸椎の動き、筋肉の緊張、肩甲骨の可動域、姿勢バランスなどを総合的に評価し、症状の原因を見極めます。
当院の椎間孔拡大術とは
JR八王子駅南口万町接骨院では、神経への負担軽減を目的とした椎間孔拡大術を行っています。
頸椎や周囲の関節・筋肉のバランスを整えながら、神経が通るスペースへの負担を軽減し、神経がスムーズに働きやすい状態を目指します。
無理に首を強くひねったり、勢いよく動かしたりする施術ではなく、一人ひとりの状態に合わせて負担の少ない方法で行います。
症状や体の状態を確認しながら進めるため、ご高齢の方にも安心して受けていただけます。
特殊電気治療器との組み合わせ
筋肉の深部まで緊張が続いている場合には、特殊電気治療器を併用することもあります。
深部の筋肉へアプローチすることで血流改善を促し、筋肉の緊張緩和を図ります。
その結果、首や肩周囲の動きが改善しやすくなり、椎間孔への負担軽減にもつながります。
患者様の状態に応じて施術内容を組み合わせることで、より効率的な改善を目指しています。
日常生活で気を付けたいこと
施術だけでなく、日頃の姿勢も非常に重要です。
・スマートフォンを顔の高さに近づける・1時間に1回は首や肩を動かす・長時間同じ姿勢を続けない・枕の高さを見直す・肩甲骨を動かすストレッチを行う
こうした小さな積み重ねが首への負担軽減につながります。
当院では、ご自宅でも実践できるセルフケアや姿勢指導も行っています。
放置しないことが大切です
初めは「少ししびれるだけ」と思っていても、神経への圧迫が続けば症状が慢性化することがあります。
さらに進行すると、
・握力が低下する・細かい作業がしづらい・ボタンが留めにくい・物を落としやすくなる
など、日常生活に支障が出ることもあります。
しびれは早めの対応が改善への近道です。
まとめ
上を向くと手がしびれる症状は、頸椎から神経が出る通り道である椎間孔が狭くなり、神経へ負担がかかっている可能性があります。
もちろん、しびれの原因は一つではないため、まずは原因を正確に見極めることが大切です。
JR八王子駅南口万町接骨院では、施術経験25年以上の国家資格者が、姿勢や首の状態、神経症状を丁寧に確認し、お一人おひとりに合わせた施術をご提供しています。
当院では、椎間孔拡大術や特殊電気治療器を組み合わせ、神経への負担軽減と首全体のバランス改善を目指しています。
「上を向くと手がしびれる」「腕まで痛みや違和感がある」「湿布や薬では改善しない」とお悩みの方は、どうぞJR八王子駅南口万町接骨院へお気軽にご相談ください。
※手のしびれには、医療機関での精密検査が必要となる病気が原因の場合もあります。当院では状態を確認し、必要と判断した際には適切な医療機関への受診をご案内しております。
✍ 記事を書いた人（執筆者プロフィール）
万町接骨院 院長 山田
帝京医学技術専門学校を卒業後、国家資格を取得し、柔道整復師として３院の院長を経験して多くの事を学びました。
八王子市万町で接骨院を開業し、施術歴25年以上。これまでに延べ25,000人以上の患者さまの施術を担当してきました。
腰痛・肩こり・首の痛み・交通事故によるむち打ち症など、「どこに行っても治らなかった症状」への対応を得意とし、口コミや紹介で多くの患者さまにご来院いただいています。
痛みが出ている場所だけを見るのではなく、
骨盤や背骨の歪み
体の使い方のクセ
生活習慣や食事内容
まで含めて原因を見極め、再発しにくい体づくりを重視した施術を行っています。
「年齢のせいだから仕方ない」「もう治らないと言われた」
そんな言葉に悩んでいる方こそ、ぜひ一度、万町接骨院へご相談ください。
対応可能な症状………………………………………………………首肩、背中、腰、膝などの痛
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