肩こりでお悩みではありませんか？ 「デスクワークで常に肩が重い」「マッサージをしてもすぐ戻ってしまう」「最近、首から背中まで痛みが広がってきた」このような症状でお困りの方は、八王子市の 万町接骨院 にご相談ください。 肩こりは日本人の多くが抱える代表的な不調のひとつですが、実はただの「筋肉の疲れ」ではなく、体のゆがみや血流の悪化、神経の圧迫などが原因となっていることが少なくありません。放っておくと頭痛・めまい・腕のしびれ・集中力低下など、全身にさまざまな悪影響を及ぼすこともあります。 肩こりの主な原因 1. 姿勢の乱れ（猫背・巻き肩） スマートフォンやパソコンを長時間使うことで、頭が前に出た「ストレートネック」や猫背姿勢になりやすくなります。頭の重さは約5〜6kgあり、前に傾くだけで首・肩の筋肉に大きな負担をかけます。この状態が続くと、筋肉が常に緊張し、血流が悪化して“こり”が発生します。 2. 筋肉の使いすぎ・使わなすぎ 同じ姿勢を続けることで筋肉の柔軟性が失われ、酸素や栄養が行き届かなくなります。逆に運動不足によって肩や背中の筋肉が衰えると、