■手の指の腱鞘炎とは？女性に多い原因と特徴 「指を曲げ伸ばしすると痛い」「朝起きたときに指がこわばって動かしにくい」「ペンを持つのもつらい」「スマホを触るだけでもズキッと痛む」――このような症状に心当たりはありませんか？ それは「腱鞘炎（けんしょうえん）」のサインかもしれません。 腱鞘炎とは、 腱（けん）という筋肉と骨をつなぐ組織 と、その腱を包む 腱鞘（けんしょう）というトンネル状の膜 が、摩擦や炎症によって痛みを起こす状態のことを指します。特に 手や指を頻繁に使う女性 に多く、近年ではスマートフォンの長時間使用やパソコン業務、育児や家事などによって発症する方が増えています。 ■なぜ女性に腱鞘炎が多いのか？ 腱鞘炎は男性よりも 女性に多く見られる疾患 です。その理由は大きく3つあります。 ホルモンバランスの変化 　妊娠・出産・更年期などで女性ホルモン（エストロゲン）の分泌量が変化すると、腱や腱鞘の柔軟性が低下し、炎症が起こりやすくなります。　特に産後は、赤ちゃんの抱っこや授乳で手首や指を酷使するため、「ママの腱鞘炎」が非常に多いです。 繊細な手