【椅子から立ち上がる時に腰が痛む方へ｜八王子市の万町接骨院】
- 1 日前
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「椅子から立ち上がる時に腰が痛い」「座っている時は大丈夫なのに、立ち上がる瞬間に腰がズキッとする」「長時間座った後、腰が固まったようになって伸びにくい」「ソファから立ち上がる時に腰が痛む」「最近、立ち上がるたびに腰の違和感を感じる」
このような症状でお困りではありませんか？
腰痛というと、「腰の筋肉が悪い」「腰を使い過ぎたから痛い」と考えてしまいがちですが、実際には腰だけに原因があるとは限りません。
椅子から立ち上がるという動作は、腰・骨盤・股関節・太もも・膝などが連動して動く、とても複雑な動作です。
そのため、身体のどこかの動きが悪くなっていると、その分を腰が補うことになり、立ち上がる瞬間に腰へ大きな負担がかかってしまうことがあります。
特に、デスクワークなどで長時間座っている方は注意が必要です。
長時間同じ姿勢で座っていると、腰周辺だけでなく、股関節周囲やお尻、太ももの筋肉なども動きが少なくなり、身体がこわばった状態になりやすくなります。
その状態から急に立ち上がると、腰や骨盤周辺に負担が集中し、「立ち上がる瞬間に痛い」という症状につながることがあります。
また、普段から猫背になっている方や、骨盤のバランスが崩れている方、片側に体重をかけて座る癖がある方なども、身体の使い方に偏りが生じ、腰への負担が増えている可能性があります。
「座っている時は痛くないから大丈夫」と思っていても、立ち上がる、歩く、階段を上る、靴下を履くなど、特定の動作で痛みが出る場合には、身体の動きに何らかの問題が起きている可能性があります。
【なぜ立ち上がる時に腰が痛むの？】
椅子から立ち上がる時には、まず身体を前方へ移動させ、その後、股関節や膝を伸ばしながら身体を起こしていきます。
この時、股関節や膝がスムーズに動かなかったり、お尻や太ももの筋肉がうまく働かなかったりすると、腰が必要以上に動いて身体を起こそうとすることがあります。
すると腰周辺の筋肉や関節に負担がかかり、立ち上がる瞬間に痛みや張り、違和感が出ることがあります。
つまり、「腰が痛い＝腰だけを施術すればよい」というわけではありません。
腰痛を改善していくためには、腰だけを見るのではなく、骨盤・股関節・背中・下肢など、身体全体の動きやバランスを確認することが重要です。
【万町接骨院では原因を確認して施術します】
JR八王子駅南口の万町接骨院では、腰の痛みがある場所だけを単純に施術するのではなく、現在のお身体の状態を確認し、なぜその動作で痛みが出ているのかを考えながら施術を行います。
腰周辺の筋肉の状態、骨盤周辺のバランス、股関節の動き、身体の左右差などを確認し、一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術を行います。
特に「椅子から立ち上がる時」「朝起き上がる時」「車から降りる時」など、特定の動作で腰が痛む方は、その動作を詳しく確認することで、身体の使い方や負担がかかっている部分を考えることができます。
施術経験25年以上、国家資格者が患者様のお身体の状態を確認しながら対応いたします。
【こんな方は一度ご相談ください】
・椅子から立ち上がる時に腰が痛い・長時間座った後に腰が固まる・立ち上がる時に腰が伸びにくい・デスクワーク後に腰が痛む・ソファから立つ時に腰がズキッとする・腰痛を何度も繰り返している・腰だけでなく股関節やお尻にも違和感がある・最近、腰の動きが悪くなったと感じる
このような症状を「年齢のせい」「運動不足だから」「少し休めば治る」とそのままにしていませんか？
痛みが出ている動作には、身体からのサインが隠れていることがあります。
もちろん、すべての腰痛が接骨院で対応できるわけではありません。強い痛みが続く場合や、足のしびれ・力が入りにくいなどの症状を伴う場合には、必要に応じて医療機関への相談も大切です。
しかし、「椅子から立ち上がる時だけ腰が痛い」「座った後に腰が伸びない」といった症状でお悩みなら、まず現在のお身体の状態を確認してみることをおすすめします。
JR八王子駅南口からお越しの方、八王子市万町周辺で腰痛にお困りの方は、万町接骨院へお気軽にご相談ください。
「立ち上がる時の腰痛を何とかしたい」「腰痛を繰り返さない身体を目指したい」「自分の腰痛の原因を知りたい」
そのようなお悩みをお持ちの方は、八王子市のJR八王子駅南口 万町接骨院までお問い合わせください。
✍ 記事を書いた人（執筆者プロフィール）
万町接骨院 院長 山田
帝京医学技術専門学校を卒業後、国家資格を取得し、柔道整復師として３院の院長を経験して多くの事を学びました。
八王子市万町で接骨院を開業し、施術歴25年以上。これまでに延べ25,000人以上の患者さまの施術を担当してきました。
腰痛・肩こり・首の痛み・交通事故によるむち打ち症など、「どこに行っても治らなかった症状」への対応を得意とし、口コミや紹介で多くの患者さまにご来院いただいています。
痛みが出ている場所だけを見るのではなく、
骨盤や背骨の歪み
体の使い方のクセ
生活習慣や食事内容
まで含めて原因を見極め、再発しにくい体づくりを重視した施術を行っています。
「年齢のせいだから仕方ない」「もう治らないと言われた」
そんな言葉に悩んでいる方こそ、ぜひ一度、万町接骨院へご相談ください。
対応可能な症状………………………………………………………首肩、背中、腰、膝などの痛
予約優先
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