【腰椎椎間板ヘルニア】でお悩みの方へ｜八王子市 万町接骨院
- yorozuchou
- 10月20日
- 読了時間: 6分
更新日：10月21日
腰椎椎間板ヘルニアとは？
「腰椎椎間板ヘルニア」とは、腰の骨（腰椎）と骨の間にある“椎間板”というクッションが、何らかの原因で飛び出してしまい、神経を圧迫することで腰や脚に痛み・しびれが出る症状です。特に20代～50代の方に多く、デスクワークや長時間の運転、重い荷物を扱う仕事などで腰に負担をかける生活をしている方に多く見られます。
椎間板はゼリー状の「髄核」と、その周りを囲む「線維輪」で構成されています。この線維輪が傷つき、髄核が外へ飛び出してしまうと、神経根や脊髄を圧迫し、強い痛みやしびれを引き起こします。
腰椎椎間板ヘルニアの主な症状
椎間板ヘルニアでは、症状の現れ方に個人差がありますが、代表的な症状として以下が挙げられます。
腰の痛み：立ち上がりや前かがみ動作で痛みが強く出る
脚のしびれ・痛み（坐骨神経痛）：お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけてのしびれ
足の感覚低下：感覚が鈍くなったり、冷たい・熱いなどの感覚が分かりにくくなる
筋力低下：つま先立ちやかかと立ちができなくなることも
長時間立っていられない、歩けない：神経圧迫が強い場合に歩行困難になる
このような症状が続く場合、「単なる腰痛」と思って放置すると、悪化して回復までに時間がかかるケースもあります。早めの対処がとても重要です。
腰椎椎間板ヘルニアの主な原因
ヘルニアの原因は「椎間板への過剰な負担」と「加齢変化」が大きく関係しています。
1. 長時間の同じ姿勢
デスクワークや運転などで座りっぱなしの姿勢を続けると、腰椎にかかる圧力が増加します。特に猫背姿勢や骨盤の後傾姿勢は椎間板を強く圧迫します。
2. 急な負荷や重労働
重い荷物を中腰で持ち上げるなど、腰に急な力をかけた時に椎間板が損傷することがあります。
3. 加齢による変性
年齢とともに椎間板の水分が減り、弾力が失われることで破れやすくなります。
4. 筋力低下・体幹バランスの崩れ
腹筋や背筋、骨盤周りの筋肉が弱ると、腰椎への負担が増し、ヘルニアを引き起こしやすくなります。
5. ストレスや冷えによる血流低下
自律神経の乱れや血行不良により、腰部の回復力が低下し、慢性的な腰椎の負担につながります。
病院での一般的な治療との違い
病院での一般的な治療は、以下のような方法が多く採用されています。
投薬（痛み止め・神経ブロック注射）
安静・コルセット着用
牽引療法や温熱療法
重度の場合は手術
ただし、ヘルニア＝必ず手術が必要というわけではありません。最近の研究では、飛び出した椎間板の一部が自然に吸収されることも分かっており、適切な施術と生活指導で改善するケースも多くあります。
万町接骨院での腰椎椎間板ヘルニア施術方針
当院では、「原因の根本改善」と「再発予防」を重視した施術を行っています。ただ痛みを和らげるだけでなく、ヘルニアを引き起こした身体の歪み・筋肉のバランス・姿勢習慣を正すことで、再発しにくい身体へと導きます。
1. 姿勢・骨盤の歪み検査
腰椎ヘルニアの多くは、骨盤の傾きや姿勢の乱れから始まります。まずは全身のバランスを丁寧にチェックし、どこに負担が集中しているのかを明確にします。
2. 神経圧迫を和らげる手技療法
痛みを感じている部分を直接押すのではなく、関連する筋肉や関節を緩めて神経の通りを改善します。当院独自の深部筋調整法により、神経の圧迫を緩和し、血流を促進して自然治癒力を高めます。
3. 骨盤・背骨の矯正
歪んだ骨盤や腰椎を正しい位置に戻すことで、椎間板への負担を軽減します。ボキボキしないソフトな矯正法なので、痛みが強い方や女性・高齢者でも安心して受けていただけます。
4. 体幹・インナーマッスルの回復トレーニング
施術によって整った身体を維持するために、腹横筋や多裂筋といった体幹の深層筋を鍛えるエクササイズも取り入れます。これにより、腰椎が安定し、再発防止につながります。
5. 生活習慣・姿勢アドバイス
日常の姿勢や動作のクセが再発の原因になるため、座り方・立ち方・寝方などを丁寧に指導します。特に長時間座る仕事の方には、簡単にできる「腰に負担をかけない姿勢習慣」をお伝えしています。
当院が選ばれる理由
痛みの根本原因を徹底分析姿勢・筋肉・骨格を総合的に検査して、一人ひとりに合った施術を提案します。
ボキボキしない安心施術痛みのある方でもリラックスして受けられる、ソフトで安全な矯正を行います。
再発防止までサポート施術後のケアやトレーニング法も丁寧に指導し、再発しにくい身体づくりを支援します。
八王子駅・西八王子駅からアクセス便利八王子市万町エリアで通いやすく、平日夜まで受付しているため、仕事帰りの方も安心です。
腰椎椎間板ヘルニアを放置すると…
放置していると、慢性的な坐骨神経痛や筋力低下、感覚麻痺などを引き起こすことがあります。また、痛みをかばう姿勢が続くことで、他の関節（膝・股関節・首）にまで悪影響を及ぼすこともあります。
「手術しかないのかな…」と不安を感じる方も多いですが、実際には保存療法（施術・運動・生活改善）で改善するケースが多数あります。早期のケアが、早い回復への近道です。
このような方はぜひ万町接骨院へ
腰やお尻、脚のしびれが続いている
長時間座っていると腰や脚が痛くなる
病院で「椎間板ヘルニア」と言われたが改善しない
手術はしたくない、自然に治したい
再発を防ぎながら根本から改善したい
料金は２０００円～４０００円程度です。
まとめ｜八王子市で腰椎椎間板ヘルニアの施術なら万町接骨院へ
腰椎椎間板ヘルニアは、適切な施術と生活改善で十分に回復が可能な症状です。万町接骨院では、痛みの軽減はもちろん、再発を防ぐための姿勢改善・体幹安定・生活習慣サポートまで一貫して行っています。
つらい腰痛や脚のしびれでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。あなたの身体に合わせた最適な施術プランで、健康で快適な生活を取り戻しましょう。
🟥腰椎椎間板ヘルニアの根本改善なら、八王子市の万町接骨院へ。どんなお悩みでもお気軽にご相談ください。
治療案内………………………………………………………各種保険取扱・交通事故・労災・生保・自費治療
対応可能な症状………………………………………………………首肩、背中、腰、膝などの痛み、交通事故治療、スポーツ外傷、スポーツ障害、各筋肉の痛み、寝違え、手足のしびれ、ギックリ腰、筋力トレーニング、五十肩、脱臼、捻挫、打撲、挫傷、肉離れ、産後骨盤矯正、背中矯正、美顔エステ
予約優先
〒192-0903 東京都八王子市万町171番地14 萬町ハウス 102号 JR八王子駅南口から徒歩8分
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