肩こりが治らない本当の理由とは？｜八王子の万町接骨院が徹底解説
- 6 日前
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こんにちは。八王子市の万町接骨院です。日々の施術の中で、「何年も肩こりが治らない」「マッサージに行ってもすぐ戻る」といったお悩みを本当によく耳にします。
結論からお伝えすると、肩こりが治らない最大の理由は――根本的に体を変える施術が行われていないことです。
その場しのぎの対処療法を繰り返している限り、肩こりは改善しません。むしろ「やっているのに治らない」という状態に陥りやすくなります。
今回は、なぜ肩こりが治らないのか、そして本当に改善するために必要な考え方について詳しく解説していきます。
なぜ肩こりは治らないのか？
多くの方が行っている肩こり対策は、実は「結果」に対してのアプローチです。
・マッサージでほぐす・湿布を貼る・ストレッチをする・電気をあてる
これらは一時的に楽になることはあっても、原因そのものを変えているわけではありません。
もしそれで本当に改善するのであれば、数回の施術で終わっているはずです。しかし現実は、「またすぐ戻る」「定期的に通わないとつらい」という状態。
つまり――原因が残ったままだから繰り返しているのです。
極端な話、その程度で治るのであれば、何もしなくても時間とともに回復しているケースも多いでしょう。
肩こりを根本改善するために必要なこと
肩こりを本気で改善するには、必ずやるべきことがあります。
それは原因を見つけて取り除くことです。
これを飛ばして「とりあえずほぐす」だけでは、いくら施術を重ねても結果は変わりません。
では、その原因とは具体的に何なのか？実は多くの場合、次の3つに集約されます。
原因①：筋膜のしわ（特に僧帽筋周辺）
肩こりの代表的な原因の一つが、筋肉を包んでいる膜、いわゆる筋膜の癒着やしわです。
特に僧帽筋周辺は日常生活で負担がかかりやすく、・デスクワーク・スマホ操作・猫背姿勢などによって常に引っ張られています。
この状態が続くと、筋膜に「しわ」や「ねじれ」が生じ、筋肉の滑りが悪くなります。
結果として・動かしにくい・重だるい・常に張っているといった状態が続くのです。
マッサージで一時的に柔らかくなっても、筋膜の状態が変わっていなければすぐ戻ります。
原因②：筋力低下による支えの不足
意外と見落とされがちなのが、筋力不足です。
肩こりというと「使いすぎ」のイメージがありますが、実際には支える筋力が足りないことによる負担増加も大きな原因です。
例えば、
・姿勢を保つ筋力が弱い・インナーマッスルが働いていない・肩甲骨を安定させる力が不足している
このような状態だと、僧帽筋などの表面の筋肉が代わりに頑張ることになります。
その結果、常に負担がかかり続け、慢性的な肩こりへとつながります。
つまり、筋肉を緩めるだけでなく、正しく使える状態に戻すことが必要なのです。
原因③：血行不良による回復力の低下
三つ目は、血流の悪さです。
筋肉は血液によって酸素や栄養を受け取り、疲労物質を排出しています。しかし血行が悪くなると、
・疲労が抜けない・老廃物がたまる・筋肉が硬くなる
という悪循環が起こります。
特に現代人は・長時間同じ姿勢・運動不足・冷えなどの影響で、慢性的な血行不良に陥りやすい環境です。
この状態では、どれだけほぐしても「回復する力」そのものが弱いため、すぐ元に戻ってしまいます。
意外にも患者様と話していると血液の大切さ、血流の大切さを理解していない方々がいます。
考えて見てください。人間の体から血液を抜きすぎるとどんな人も生きてないでしょう？
そのぐらい大事なんです。
本当に必要なのは「その場しのぎ」ではない施術
ここまで読んでいただくと分かる通り、肩こりの原因は一つではなく、複合的に絡み合っています。
だからこそ必要なのは、一時的に楽にする施術ではなく、体を変える施術です。
・筋膜の状態を整える・正しく使える筋肉に戻す・血流を改善する・体全体のバランスを調整する
これらを段階的に行うことで、初めて「戻らない体」に近づいていきます。
まとめ｜肩こりは必ず変えられる
肩こりが治らないのは、決して体質のせいではありません。
原因を見つけずに、対処療法だけを繰り返していることが最大の問題です。
・筋膜のしわ・筋力不足・血行不良
この3つのどれか、または複数が関係しているケースがほとんどです。
逆に言えば、これらをしっかり見極めてアプローチすれば、肩こりは改善していきます。
「もう治らない」とあきらめる前に、一度ご自身の体の状態を見直してみてください。
万町接骨院では、その場しのぎではなく、根本から体を変える施術を行っています。
長年の肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
✍ 記事を書いた人（執筆者プロフィール）
万町接骨院 院長 山田
帝京医学技術専門学校を卒業後、国家資格を取得し、柔道整復師として３院の院長を経験して多くの事を学びました。
八王子市万町で接骨院を開業し、施術歴25年以上。これまでに延べ25,000人以上の患者さまの施術を担当してきました。
腰痛・肩こり・首の痛み・交通事故によるむち打ち症など、「どこに行っても治らなかった症状」への対応を得意とし、口コミや紹介で多くの患者さまにご来院いただいています。
痛みが出ている場所だけを見るのではなく、
骨盤や背骨の歪み
体の使い方のクセ
生活習慣や食事内容
まで含めて原因を見極め、再発しにくい体づくりを重視した施術を行っています。
「年齢のせいだから仕方ない」「もう治らないと言われた」
そんな言葉に悩んでいる方こそ、ぜひ一度、万町接骨院へご相談ください。
対応可能な症状………………………………………………………首肩、背中、腰、膝などの痛
予約優先
〒192-0903 東京都八王子市万町171番地14萬町ハウス102号 JR八王子駅南口から徒歩
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