O脚・X脚とは？ O脚・X脚は、脚の形が正常な位置からずれてしまう状態を指します。O脚は、膝と膝の間が開いて「O」の形に見える状態、X脚は膝が内側に寄りすぎて「X」の形に見える状態です。見た目の問題だけでなく、長期的には膝や股関節、腰に負担がかかり、歩行や運動の際に痛みや疲れやすさを引き起こすこともあります。 八王子市の万町接骨院では、O脚・X脚による姿勢の崩れや膝・腰の痛み、体の歪みを改善するための施術を行っています。 O脚・X脚の原因 O脚・X脚の原因はさまざまですが、大きく分けると次の3つに分けられます。 1. 先天的要因 遺伝や骨格の形成により、幼少期からO脚・X脚になりやすい場合があります。成長過程で骨格のバランスが崩れると、自然と脚の形が歪んでしまうことがあります。 2. 生活習慣や姿勢の影響 長時間のデスクワークや立ち仕事、片足重心の癖などが続くと、骨盤や膝の歪みを引き起こし、O脚・X脚の原因になります。また、座り方や歩き方の癖も大きく関係しています。 3. 筋肉のアンバランス 脚や骨盤周囲の筋肉が弱くなると、骨格を正しい位置に保て

■変形性股関節症とは？ 変形性股関節症（へんけいせいこかんせつしょう）とは、股関節の軟骨がすり減り、関節の変形や炎症が起こることで、 痛みや可動域制限（動かしにくさ）が生じる疾患です。初期のうちは「少し違和感がある」「長く歩くと痛い」程度ですが、進行すると歩行困難・立ち上がり動作の痛み・夜間痛 など、日常生活に支障をきたすこともあります。 股関節は上半身の重さを支える非常に重要な関節であり、変形が進むと 姿勢や骨盤のバランス、腰や膝にも影響 を及ぼします。そのため、早めのケア・改善が大切です。 ■主な原因 変形性股関節症の原因には、先天的な骨の形状異常から、日常生活での負担まで様々な要素が関係しています。代表的な要因は以下の通りです。 先天性股関節脱臼・臼蓋形成不全 　股関節を覆う骨（臼蓋）が浅く、関節に過度な負担がかかるタイプです。特に女性に多く見られます。 加齢による軟骨のすり減り 　年齢を重ねると軟骨の弾力性が低下し、関節に摩擦が生じやすくなります。 肥満・体重の増加 　股関節は体重を支える関節のため、体重増加が直接的な負担となります。 姿