八王子市でお子さまの偏平足にお悩みの方へ｜万町接骨院
- yorozuchou
- 2025年10月21日
- 読了時間: 6分
更新日：1月7日
「うちの子、土踏まずがなくて足の形が平らに見える…」「よく転んだり、走るのが遅い気
がする」「運動後に足が痛いと言うけど、成長痛なのかな？」
そんなお悩みをお持ちの保護者さまへ。八王子市の万町接骨院では、成長期のお子さまに多い**「子どもの偏平足」**の根本改善を目指した施術を行っています。
子どもの偏平足とは？
偏平足（へんぺいそく）とは、足の裏の土踏まず（アーチ）が低下している状態をいいます。通常、足の裏には縦方向と横方向にアーチがあり、体重を分散し、衝撃を吸収する役割を持っています。
ところが、子どもの場合はまだ足の骨や靭帯、筋肉が発達途上のため、アーチが形成されにくく、一見「平らな足」に見えることがあります。
小学生低学年までは柔軟性があるため、自然にアーチが作られるケースもありますが、以下のような要因で発達が妨げられると、**成長しても偏平足が改善しない「機能的偏平足」**へ移行することがあります。
子どもの偏平足の主な原因
● ① 姿勢の崩れ（猫背・反り腰）
お子さまの偏平足は、足だけの問題ではなく、全身の姿勢バランスが深く関係しています。特に、スマホやタブレットの長時間使用により猫背になったり、前のめりの姿勢になると、重心が前方へ移動し、足の内側（土踏まず部分）に過剰な負担がかかります。
その結果、アーチを支える筋肉（後脛骨筋や長母趾屈筋など）が常に引き伸ばされ、足の構造がつぶれてしまうのです。
● ② 足の筋力・体幹の弱さ
現代の子どもたちは、外で走り回る時間が減り、足の裏をしっかり使う運動（裸足遊び・登り下り・片足立ち）をする機会が減っています。そのため、足の裏やふくらはぎの筋肉、体幹の安定性が十分に育たず、アーチを支えきれなくなることがあります。
● ③ 靴の選び方や履き方
サイズが合っていない靴、クッション性の低い靴、柔らかすぎる靴底なども偏平足を悪化させる要因です。特に、踵（かかと）がグラグラする靴はアーチ形成に悪影響を与えます。正しい靴選びも非常に重要なポイントです。
● ④ 遺伝的要素や関節の柔らかさ
親御さんが偏平足の場合、お子さまも骨格的に似た構造を持つ傾向があります。また、関節が柔らかすぎる（過可動）タイプのお子さまも、アーチを支える力が弱くなりがちです。
子どもの偏平足による症状と影響
偏平足は単に「足の形の問題」ではなく、全身のバランス・姿勢・運動能力に影響を与えます。
代表的な症状としては以下が挙げられます。
長時間歩くと足が疲れる・痛がる
走るときにバランスを崩す、転びやすい
靴の内側が極端にすり減る
ふくらはぎや膝が痛い
姿勢が悪い・猫背・内股歩きになる
運動嫌いになってしまう
足は「体の土台」です。そのバランスが崩れることで、膝・股関節・骨盤・背骨にも連鎖的に歪みが生じ、将来的に腰痛やO脚などへ発展することもあります。
万町接骨院では、単に足裏をマッサージするだけではなく、**「姿勢」「骨格」「筋バランス」**をトータルで整える根本改善を行います。
● ① 姿勢・骨盤バランスのチェック
まず、立ち方・歩き方・重心の位置を細かく観察します。お子さまの身体がどのように重心を支えているのかを確認し、骨盤や背骨の歪み、前傾姿勢などの全身的な原因を把握します。
● ② 背骨・骨盤矯正による全身バランス調整
偏平足の多くは、骨盤が前に傾き、体が前重心になっているケースが多いです。万町接骨院では、背骨・骨盤をやさしく矯正し、正しい重心バランスを取り戻すことで、足裏のアーチを自然に形成しやすい状態へ導きます。
成長期の子どもにも対応できる、痛みのないソフトな矯正法なので安心です。
● ③ 足裏・下肢筋群の活性化
アーチを支える「後脛骨筋」「長趾屈筋」「足底筋群」を特殊手技と電気刺激機器を使ってしっかりと働かせていきます。必要に応じて、ふくらはぎや太ももにもアプローチし、全身の連動性を高める施術を行います。
● ④ 自宅でできる足裏トレーニング指導
お子さまでもできる簡単な足のトレーニングやストレッチを指導します。例：
タオルギャザー（足の指でタオルを引き寄せる）
つま先立ちトレーニング
裸足でのバランス運動
足の指グーパー運動
これらは、足の筋肉を鍛え、アーチ形成をサポートする効果的な方法です。
● ⑤ 正しい靴選び・インソールアドバイス
お子さまの足に合った靴の選び方や履き方、必要に応じて矯正用インソールの提案も行います。市販品ではなく、足型や歩行バランスをもとにアドバイスします。
当院での施術の流れ
問診・カウンセリング 生活習慣・運動量・靴の種類なども丁寧にヒアリングします。
検査・姿勢チェック 足のアーチ状態、膝・股関節・背骨の歪みを確認します。
矯正・施術 全身のバランスを整え、足裏機能を回復させる施術を行います。
再発防止の指導 ご家庭でできる運動・靴選び・姿勢指導を丁寧にお伝えします。
子どもの偏平足は「早期発見・早期ケア」が鍵！
成長期の子どもの体は柔軟で、正しい方向に導けば自然な回復力がとても高いです。逆に、放っておくと骨格が固まり、成人してから慢性的な足腰トラブルに発展する可能性があります。
「まだ子どもだから大丈夫」と思わず、気になる症状があれば早めにご相談ください。
万町接骨院では、お子さま一人ひとりの身体の成長段階に合わせたオーダーメイド施術を行い、「歩く・走る・立つ」が楽しくなる身体づくりをサポートしています。
姿勢・骨盤の歪み矯正
足裏アーチ機能の回復
成長に合わせた運動指導
ご家庭でのケアアドバイス
料金の目安１０００～３０００円程度
✍ 記事を書いた人（執筆者プロフィール）
万町接骨院 院長 山田 直人
帝京医学技術専門学校を卒業後、国家資格を取得し、柔道整復師として３院の院長を経験して多くの事を学びました。
八王子市万町で接骨院を開業し、施術歴25年以上。これまでに延べ25,000人以上の患者さまの施術を担当してきました。
腰痛・肩こり・首の痛み・交通事故によるむち打ち症など、「どこに行っても治らなかった症状」への対応を得意とし、口コミや紹介で多くの患者さまにご来院いただいています。
痛みが出ている場所だけを見るのではなく、
骨盤や背骨の歪み
体の使い方のクセ
生活習慣や食事内容
まで含めて原因を見極め、再発しにくい体づくりを重視した施術を行っています。
「年齢のせいだから仕方ない」「もう治らないと言われた」
そんな言葉に悩んでいる方こそ、ぜひ一度、万町接骨院へご相談ください。
対応可能な症状………………………………………………………首肩、背中、腰、膝などの痛み、交通事故治療、スポーツ外傷、スポーツ障害、各筋肉の痛み、寝違え、手足のしびれ、ギックリ腰、筋力トレーニング、五十肩、脱臼、捻挫、打撲、挫傷、肉離れ、産後骨盤矯正、背中矯正、美顔エステ、慢性腰痛
予約優先
〒192-0903 東京都八王子市万町171番地14萬町ハウス 102号 JR八王子駅南口から徒歩8分
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