猫背矯正（背骨の歪み矯正）｜スマホ時代のストレートネックと肩こり・腰痛を根本改善｜八王子市 万町接骨院
- yorozuchou
- 11月18日
- 読了時間: 5分
更新日：11月25日
現代では、大人だけでなく 小学生や中高生の猫背・ストレートネックが激増しています。
原因のほとんどは スマホ・タブレット姿勢による背骨の歪みです。
背骨の歪みは、肩こり、頭痛、腰痛、集中力低下、自律神経の乱れ、転倒リスクの増加など、身体のあらゆる問題へ広がります。
本記事では、猫背が起こる仕組み・放置の危険性、そして万町接骨院の猫背矯正がなぜ効果的なのかを、専門性がありながらもわかりやすく解説します。
1．なぜ現代は猫背が増えているのか？｜スマホ・タブレットによる前傾姿勢の定着
ここ10年で猫背が急増した最大の理由は、スマホを見る姿勢がそのまま日常姿勢になってしまったからです。
スマホを見るとき、無意識に…
頭を前に突き出す
肩が丸まる
背中がカーブする
骨盤が後ろに傾く
という姿勢をとります。
頭の重さは約5kgですが、首が前へ倒れる角度が増えるほど負担は急増し、
15度前傾 → 約12kg
30度前傾 → 約18kg
45度前傾 → 約22kg
と、身体に何倍もの負荷がかかります。
これが続くと、ストレートネック → 猫背 → 背骨の歪みという悪循環に入り、肩こりや腰痛・頭痛が慢性化してしまいます。
2．背骨の歪みが引き起こす症状（特徴と危険性）
背骨は身体の「中心軸」であり、神経・血流・体のバランスを管理する非常に重要な部分です。
背骨が歪むと、以下のように全身症状が現れやすくなります。
●身体症状
首こり・肩こり
頭痛・めまい
呼吸が浅い
背中の張り
腰痛
ぎっくり腰を繰り返す
手のしびれ
●自律神経への影響
猫背→胸郭が狭くなる→呼吸が浅くなるこの流れで自律神経が乱れ、多くの患者様が次の悩みを訴えます。
寝つきが悪い
朝起きづらい
疲れが抜けない
気分が落ち込みやすい
●運動能力・学力への影響（子どもに多い）
集中力が続かない
走るとバランスが悪い
転びやすい
スポーツの成績が伸びない
姿勢が悪く見える
成長期の背骨の歪みは、将来的な身体トラブルにもつながりやすく、早期のケアが重要です。
3．猫背は「つまずき・転倒リスク」を高める重大原因
猫背は見た目の問題だけではありません。もっと深刻なのは バランス能力が低下し転倒しやすくなることです。
●なぜ猫背は転びやすい？
重心が前にズレる
骨盤が後ろに倒れる
腕が振れなくなる
足が上がりにくくなる
とっさの反応が遅れる
これが続くと、高齢者だけでなく 子供でも転倒率が上昇します。
スポーツ中に転びやすい子は、多くが“背骨の歪み＋猫背”を抱えています。
4．ストレートネックが引き起こす現代の不調
首のカーブが失われるストレートネックは、以下の症状を高確率で引き起こします。
首の慢性痛
目の奥の痛み
頭痛（こめかみ・後頭部）
吐き気
集中力低下
スマホ・PCでの疲労が倍増
さらに、ストレートネックになると 猫背が固定化するため、早めの改善が重要です。
5．万町接骨院の猫背矯正がなぜ効果的なのか？（根本改善の理由）
当院の猫背矯正は、一般的な「背中を伸ばすだけの矯正」とは違います。
◆当院独自のポイント
背骨・骨盤・肋骨まで総合調整（根本改善）
子供〜大人まで受けられる安全な矯正
ストレートネック専門アプローチ
呼吸を深くする肋骨調整で姿勢が維持しやすい
ボキボキしない優しい手技で安心
◆施術の目的は「姿勢を自分で保てる身体」になること
ただ伸ばすだけでは、すぐに姿勢が戻ってしまいます。筋肉・関節・背骨のバランスを整えることで、力を入れずに自然と姿勢が伸びる状態へ導きます。
なので自動的に立っているだけで背中が矯正される状態が一番いいいんです
【施術前】（姿勢が丸くなっている様子の写真を掲載）
【施術後】（胸が開き、首の角度が改善、背骨が整った写真を掲載）
6．施術の流れ（万町接骨院の猫背矯正の実際）
●①姿勢検査と分析
写真撮影・可動域チェックでどこが歪んでいるかを明確化。
●②筋肉の緊張をゆるめる
首・肩・背中・腰・肋骨まわりを丁寧に調整。
●③背骨・骨盤矯正
ボキボキしないソフト矯正で、安全かつ正確に調整。
●④肋骨ストレッチで呼吸改善
胸が開き、姿勢が自然とまっすぐに。
●⑤施術後の姿勢確認（写真撮影）
誰が見ても変化がわかるので満足度が高いです。
7．猫背矯正の効果（こんな変化が期待できます）
肩こり・首こりの軽減
頭痛の減少
呼吸が深くなる
姿勢が保ちやすくなる
可動域が広がる
疲れにくい身体に
見た目が若々しくなる
子供の集中力・運動能力アップ
転倒リスクの低下
8．料金（わかりやすく安心）
区分 | 料金 |
子供（中学生まで） | 1,000円 |
大人 | 3,000円 |
9．このような方に猫背矯正がおすすめです
長時間のスマホ・PCで姿勢が悪い
頭痛・肩こりが続く
子供の姿勢が心配
スポーツで転びやすい
すぐ猫背に戻ってしまう
ストレートネックと言われた
姿勢が老けて見える
ひとつでも当てはまる方は、背骨の歪みが関係しています。
10．まとめ｜スマホ時代は「背骨ケア」が必須の健康習慣
猫背・背骨の歪みは放置すればするほどクセとして固定化し、治りづらくなります。
しかし適切に整えれば、姿勢はもちろん、身体の不調も根本から改善できます。
健康
若さ
集中力
パフォーマンス
転倒リスクの軽減
どれも背骨の状態で左右されます。
猫背は“治せる姿勢”です。万町接骨院で、一
緒に根本改善へ向かいましょう。
対応可能な症状………………………………………………………首肩、背中、腰、膝などの痛み、交通事故治療、スポーツ外傷、スポーツ障害、各筋肉の痛み、寝違え、手足のしびれ、ギックリ腰、筋力トレーニング、五十肩、脱臼、捻挫、打撲、挫傷、肉離れ、産後骨盤矯正、背中矯正、慢性腰痛
予約優先
〒192-0903 東京都八王子市万町171番地14
萬町ハウス02号 JR八王子駅南口から徒歩8分
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