スポーツによる膝の慢性障害｜八王子市万町接骨院

yorozuchou
2 日前
読了時間: 4分

スポーツ選手を悩ませる膝の慢性障害とは？

スポーツを続けていると、「膝の痛み」が慢性的に続くケースがあります。特に成長期の学生や、競技レベルの高い選手ほど発症しやすく、早期に正しいケアを行わないと長期離脱や再発の原因となります。万町接骨院では、八王子市周辺でスポーツによる膝の痛みに悩む方を多くサポートしており、競技復帰を目指すための根本改善を行っています。

スポーツによる膝の慢性障害の主な種類

膝の慢性的な障害には、次のような代表的な症状があります。

ジャンパー膝（膝蓋靭帯炎）　バレーボール・バスケットボールなどでジャンプ動作を繰り返す選手に多く、膝のお皿（膝蓋骨）の下に痛みが出ます。
オスグッド・シュラッター病　成長期の中高生に多く、大腿四頭筋の牽引によって脛骨（すねの骨）の一部が炎症・突出します。
膝蓋下脂肪体炎　膝の曲げ伸ばしで膝蓋骨下の脂肪体に炎症が起こり、違和感や鋭い痛みを感じます。
腸脛靭帯炎（ランナー膝）　ランニングや自転車競技などで膝の外側が擦れて炎症を起こす障害です。
半月板損傷や軟骨障害　繰り返しの負担で膝関節内のクッションが損傷し、可動域制限やクリック音を伴うことがあります。

膝の慢性障害が起こる原因

オーバーユース（使いすぎ）　毎日の練習で同じ動作を繰り返すことで、筋肉や靭帯、骨への負担が蓄積します。
フォームの乱れや身体バランスの崩れ　左右の筋力差、骨盤の歪み、足首や股関節の柔軟性低下も膝に過度なストレスを与えます。
成長期特有の筋骨格アンバランス　骨の成長スピードに筋肉が追いつかず、付着部に引っ張りストレスがかかります。
不適切なシューズや練習環境　クッション性の低い靴や硬い地面も、衝撃を吸収できず痛みの原因になります。

万町接骨院での検査と施術

当院では、膝の痛みの原因を的確に特定し、競技復帰を最短で目指す施術を行います。

1. 丁寧なカウンセリングと動作分析

痛みが出る動作（ジャンプ・ラン・しゃがみ込みなど）を細かくチェックし、再現性のある原因を探ります。

2. 炎症の軽減と回復促進

高周波電気治療器などで炎症や筋緊張を取り除き、痛みを早期に軽減させます。

3. 筋膜・関節調整による動作改善

膝だけでなく、股関節・足首・骨盤のバランスを整え、動きの連動性を回復させます。「痛みの出ないフォーム」に導くための身体づくりを行います。

4. スポーツリハビリ・再発予防指導

競技ごとに必要な筋肉の使い方やストレッチ、セルフケア方法を指導し、再発を防ぎます。

このような方はご相談ください

膝の痛みが数週間以上続いている
練習を休むと良くなるが、再開すると再発する
成長期でオスグッドやジャンパー膝を繰り返している
整形外科では異常なしと言われたが痛みが取れない
早く競技復帰を目指したい

放置するとどうなる？

慢性化した膝の障害を放置すると、関節や軟骨への負担が進み、変形性膝関節症や慢性炎症に進行する恐れがあります。また、痛みをかばうことで、腰痛や股関節痛、足首の障害を併発することもあります。早めの対処こそが、長期的な競技人生を守る第一歩です。

万町接骨院の強み

スポーツ障害に特化した施術実績　八王子市内外から学生アスリートや社会人スポーツ選手が多数来院。
原因分析×根本改善を重視　痛みだけでなく、再発しにくい身体の使い方まで指導します。
予約制で待ち時間が少ない　練習・試合の合間でも通いやすい環境を整えています。

まとめ

スポーツによる膝の慢性障害は、痛みを我慢して続けると競技人生を短くしてしまうこともあります。八王子市の 万町接骨院では、あなたの膝の痛みを根本から見直し、再発を防ぐ身体づくりをサポートします。「膝の痛みで思い切りプレーできない」「長引く膝の違和感を何とかしたい」そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

万町接骨院

治療案内………………………………………………………各種保険取扱・交通事故・労災・生保・自費治療

対応可能な症状………………………………………………………首肩、背中、腰、膝などの痛み、交通事故治療、スポーツ外傷、スポーツ障害、各筋肉の痛み、寝違え、手足のしびれ、ギックリ腰、筋力トレーニング、五十肩、脱臼、捻挫、打撲、挫傷、肉離れ、産後骨盤矯正、背中矯正、美顔エステ、慢性腰痛