膝のお皿周りの痛みや違和感でお悩みの方へ｜八王子市のＪＲ八王子駅南口万町接骨院
- 1 日前
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「膝のお皿の周りが痛い」「歩くと膝の前側が気になる」「階段の上り下りで痛みが出る」「しゃがむと膝のお皿周辺に違和感がある」など、膝のお皿周りの症状でお悩みではありませんか？
膝の痛みというと「年齢によるもの」「膝の軟骨がすり減っているから」と考えてしまう方も多いですが、膝のお皿周辺の痛みは、それだけが原因とは限りません。
膝のお皿は医学的には「膝蓋骨（しつがいこつ）」と呼ばれ、膝を曲げ伸ばしする際に太ももの筋肉と連動して動きます。膝関節の動きをスムーズにするために重要な役割を担っているため、膝蓋骨の動きが悪くなったり、周囲の筋肉や組織に負担がかかったりすると、膝のお皿周辺に痛みや違和感が出ることがあります。
例えば、長時間の立ち仕事や歩行、階段の上り下り、スクワット、ランニングやジャンプなど、膝を繰り返し曲げ伸ばしする動作が多い方は、膝のお皿周辺に負担が集中する場合があります。
また、太ももの筋肉が強く緊張している、股関節の動きが悪い、足首の動きが十分でない、身体の左右バランスが崩れているなど、膝以外の状態が膝への負担に影響していることもあります。
そのため、膝のお皿周りに痛みがあるからといって、膝だけを施術すればよいとは限りません。
膝蓋骨の動きにも注目することが大切
膝を曲げ伸ばしすると、膝のお皿も一定の動きをします。この動きがスムーズでなくなると、膝蓋骨周辺の組織に余計な負担がかかり、痛みや違和感につながることがあります。
特に「階段を下りるときに痛い」「しゃがむと膝の前側が痛む」「長時間座った後に膝が気になる」などの症状がある場合には、膝周辺の筋肉や関節の状態を確認することが重要です。
さらに、膝のお皿の下には「膝蓋下脂肪体」と呼ばれる組織があります。以前はあまり知られていなかった部分ですが、この組織に繰り返し負担がかかることで、膝のお皿の下周辺に痛みや圧迫感などが生じることがあります。
若い方でもスポーツや日常生活の動作によって膝周辺に負担が蓄積し、膝のお皿周りの痛みを訴えて来院されるケースがあります。
「膝だから仕方ない」と諦めないでください
膝の痛みがあると、「少し休めば良くなるだろう」と考えて、そのまま我慢してしまう方もいらっしゃいます。
しかし、痛みをかばうことで歩き方や身体の使い方が変わると、膝だけでなく股関節や足首、反対側の脚などにも負担が広がることがあります。
最初は軽い違和感だったものが、階段や長距離歩行で痛みを感じるようになったり、運動をすると痛みが再発したりする場合もあります。
大切なのは、痛みが出ている場所だけを見るのではなく、「なぜそこに負担が集中しているのか」を確認することです。
ＪＲ八王子駅南口万町接骨院では原因を確認して施術します
ＪＲ八王子駅南口万町接骨院では、膝のお皿周辺に痛みがある場合、膝だけを見るのではなく、膝関節の動き、膝蓋骨周辺の状態、太ももの筋肉の緊張、股関節や足首の動き、身体全体のバランスなどを確認し、症状の原因をできる限り的確に把握することを大切にしています。
同じ「膝のお皿周りの痛み」でも、痛みが出る場所や動作、身体の状態は一人ひとり異なります。
そのため、すべての方に同じ施術を行うのではなく、お身体の状態を確認したうえで、その方に必要な施術を考えていきます。
膝周辺の筋肉が緊張している場合には筋肉の状態を整え、関節の動きに問題がある場合には関節の動きを確認するなど、症状に合わせて対応します。
こんな症状はありませんか？
・膝のお皿の周りが痛い・膝の前側に違和感がある・階段の上り下りで膝が痛む・しゃがむと膝のお皿周辺が痛い・立ち上がるときに膝が気になる・歩き始めに膝が痛む・スポーツ後に膝の前側が痛い・膝のお皿の下に痛みや違和感がある・膝を曲げ伸ばしすると違和感がある・膝の痛みを繰り返している
このような症状が続いている場合は、一度お身体の状態を確認してみることをおすすめします。
膝の痛みは、単に「膝が悪い」と決めつけるのではなく、膝に負担をかけている原因を見つけることが改善への重要なポイントです。
八王子市で膝のお皿周りの痛みや違和感でお困りの方は、ＪＲ八王子駅南口万町接骨院へご相談ください。
当院では施術経験25年以上の国家資格者が、お一人おひとりのお身体の状態を確認し、症状に合わせた施術を行っています。
「病院で検査をしたけれど、膝の違和感が続いている」「膝のどこが原因なのかわからない」「運動を続けたいけれど膝が気になる」という方も、お気軽にお問い合わせください。
膝の痛みや違和感を我慢し続けるのではなく、早めに身体の状態を確認し、膝にかかる負担を見直していきましょう。
膝のお皿周りの痛み・違和感でお悩みなら、八王子市のＪＲ八王子駅南口万町接骨院へ。
✍ 記事を書いた人（執筆者プロフィール）
万町接骨院 院長 山田
帝京医学技術専門学校を卒業後、国家資格を取得し、柔道整復師として３院の院長を経験して多くの事を学びました。
八王子市万町で接骨院を開業し、施術歴25年以上。これまでに延べ25,000人以上の患者さまの施術を担当してきました。
腰痛・肩こり・首の痛み・交通事故によるむち打ち症など、「どこに行っても治らなかった症状」への対応を得意とし、口コミや紹介で多くの患者さまにご来院いただいています。
痛みが出ている場所だけを見るのではなく、
骨盤や背骨の歪み
体の使い方のクセ
生活習慣や食事内容
まで含めて原因を見極め、再発しにくい体づくりを重視した施術を行っています。
「年齢のせいだから仕方ない」「もう治らないと言われた」
そんな言葉に悩んでいる方こそ、ぜひ一度、万町接骨院へご相談ください。
対応可能な症状………………………………………………………首肩、背中、腰、膝などの痛
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