■手の指の腱鞘炎とは？女性に多い原因と特徴 「指を曲げ伸ばしすると痛い」「朝起きたときに指がこわばって動かしにくい」「ペンを持つのもつらい」「スマホを触るだけでもズキッと痛む」――このような症状に心当たりはありませんか？ それは「腱鞘炎（けんしょうえん）」のサインかもしれません。 腱鞘炎とは、 腱（けん）という筋肉と骨をつなぐ組織 と、その腱を包む 腱鞘（けんしょう）というトンネル状の膜 が、摩擦や炎症によって痛みを起こす状態のことを指します。特に 手や指を頻繁に使う女性 に多く、近年ではスマートフォンの長時間使用やパソコン業務、育児や家事などによって発症する方が増えています。 ■なぜ女性に腱鞘炎が多いのか？ 腱鞘炎は男性よりも 女性に多く見られる疾患 です。その理由は大きく3つあります。 ホルモンバランスの変化 　妊娠・出産・更年期などで女性ホルモン（エストロゲン）の分泌量が変化すると、腱や腱鞘の柔軟性が低下し、炎症が起こりやすくなります。　特に産後は、赤ちゃんの抱っこや授乳で手首や指を酷使するため、「ママの腱鞘炎」が非常に多いです。 繊細な手

八王子市で五十肩の痛み・動かしづらさでお悩みの方へ｜ 万町接骨院 ■ 五十肩とは？年齢とともに増える「肩が上がらない」「夜痛い」症状 40代後半～60代に多く見られる「肩が痛くて上がらない」「夜寝ているとズキズキ痛む」といった症状。それがいわゆる**五十肩（正式には肩関節周囲炎）**です。八王子市の万町接骨院にも、同じような悩みを抱えた方が多く来院されています。 五十肩は、加齢や日常生活での姿勢・使い方の癖により、肩関節の周囲（関節包・腱・靭帯など）に炎症が起こることで発症します。最初は「ちょっと痛いだけ」と感じても、放置しているうちに 腕が上がらない・背中に手が回らない・服を着替えるのも辛い といった状態になることも少なくありません。 また、五十肩は「自然に治る」と思われがちですが、実際には 回復まで1年～2年かかる ケースもあり、適切な治療を行うことで早期回復が可能になります。 ■ 五十肩の主な症状と進行段階 五十肩の痛みや可動域制限は、次のような段階を経て進行します。 【1】急性期（炎症期） 動かさなくてもズキズキ痛む 夜中に痛みが強く眠れ

肩こりでお悩みではありませんか？ 「デスクワークで常に肩が重い」「マッサージをしてもすぐ戻ってしまう」「最近、首から背中まで痛みが広がってきた」このような症状でお困りの方は、八王子市の 万町接骨院 にご相談ください。 肩こりは日本人の多くが抱える代表的な不調のひとつですが、実はただの「筋肉の疲れ」ではなく、体のゆがみや血流の悪化、神経の圧迫などが原因となっていることが少なくありません。放っておくと頭痛・めまい・腕のしびれ・集中力低下など、全身にさまざまな悪影響を及ぼすこともあります。 肩こりの主な原因 1. 姿勢の乱れ（猫背・巻き肩） スマートフォンやパソコンを長時間使うことで、頭が前に出た「ストレートネック」や猫背姿勢になりやすくなります。頭の重さは約5〜6kgあり、前に傾くだけで首・肩の筋肉に大きな負担をかけます。この状態が続くと、筋肉が常に緊張し、血流が悪化して“こり”が発生します。 2. 筋肉の使いすぎ・使わなすぎ 同じ姿勢を続けることで筋肉の柔軟性が失われ、酸素や栄養が行き届かなくなります。逆に運動不足によって肩や背中の筋肉が衰えると、