肩こりでお悩みではありませんか？ 「デスクワークで常に肩が重い」「マッサージをしてもすぐ戻ってしまう」「最近、首から背中まで痛みが広がってきた」このような症状でお困りの方は、八王子市の 万町接骨院 にご相談ください。 肩こりは日本人の多くが抱える代表的な不調のひとつですが、実はただの「筋肉の疲れ」ではなく、体のゆがみや血流の悪化、神経の圧迫などが原因となっていることが少なくありません。放っておくと頭痛・めまい・腕のしびれ・集中力低下など、全身にさまざまな悪影響を及ぼすこともあります。 肩こりの主な原因 1. 姿勢の乱れ（猫背・巻き肩） スマートフォンやパソコンを長時間使うことで、頭が前に出た「ストレートネック」や猫背姿勢になりやすくなります。頭の重さは約5〜6kgあり、前に傾くだけで首・肩の筋肉に大きな負担をかけます。この状態が続くと、筋肉が常に緊張し、血流が悪化して“こり”が発生します。 2. 筋肉の使いすぎ・使わなすぎ 同じ姿勢を続けることで筋肉の柔軟性が失われ、酸素や栄養が行き届かなくなります。逆に運動不足によって肩や背中の筋肉が衰えると、

つらい頭痛、その原因は首や肩のコリかもしれません。 ■こんな症状でお悩みではありませんか？ 天気が悪くなると頭がズキズキする 仕事や勉強に集中できないほどこめかみが痛む 肩や首のコリが強く、頭が重いような感覚が続く 病院で「異常なし」と言われたけれど痛みが治まらない 市販の痛み止めを飲んでも効かなくなってきた このような症状でお悩みの方は、**筋肉や骨格の歪みからくる「緊張型頭痛」**の可能性があります。万町接骨院では、頭痛を一時的にごまかすのではなく、 根本原因を見極め、再発しにくい身体づくり をサポートしています。 ■頭痛の主な種類と原因 頭痛には大きく分けて３つのタイプがあります。 ① 緊張型頭痛 最も多いタイプの頭痛で、 首・肩・背中の筋肉の緊張 によって血流が悪化し、頭全体が締め付けられるような痛みが特徴です。デスクワークやスマホの長時間使用、不良姿勢、ストレスなどが原因になります。特に最近では、パソコン作業やスマホ操作による「ストレートネック（スマホ首）」の方が増え、頭痛の原因となっています。 ② 片頭痛（偏頭痛）...

■ 手足のしびれとは？ 「最近、手や足がピリピリする」「朝起きたら手がしびれている」「長時間座っていると足がジーンとする」このような症状を感じたことはありませんか？ 手足のしびれは一時的な血行不良によるものから、神経や筋肉・骨格の異常によるものまで原因はさまざまです。単なる「疲れ」や「一時的な姿勢の悪さ」と思って放っておくと、神経の圧迫が進行し、慢性的なしびれや痛み、筋力低下につながることもあります。 万町接骨院 では、こうした手足のしびれを「体のバランスの乱れ」と「神経伝達の不調」から捉え、根本からの改善を目指します。 ■ しびれの主な原因 ① 神経の圧迫 代表的なのは、首や腰の骨の歪みによって神経が圧迫されるケースです。 首の骨（頚椎）から出る神経が圧迫されると「手のしびれ」 腰の骨（腰椎）から出る神経が圧迫されると「足のしびれ」 といったように、圧迫される部位によって症状が出る場所が変わります。デスクワークやスマートフォンの長時間使用、姿勢の崩れが原因となることが多く見られます。 ② 血行不良 冷えや筋肉の緊張によって血流が滞ると、神経への