1. 変形性膝関節症とは？ 変形性膝関節症は、膝関節の軟骨がすり減り、骨や周囲の組織に負担がかかることで痛みや腫れ、変形が進行する疾患です。加齢や生活習慣、体重の増加、過去の膝の怪我などが主な原因で、特に50歳以上の方に多く見られます。 膝関節は、歩行や立ち上がりなど日常動作において非常に重要な役割を担っています。軟骨が減ることで関節の動きが制限され、痛みや違和感が生じると生活の質が大きく低下してしまいます。 2. 主な症状 変形性膝関節症の症状は進行度によって異なります。初期では軽い痛みや違和感が中心ですが、進行すると膝の腫れや歩行障害、変形が目立つようになります。 膝の痛み ：歩き始めや階段の昇降時に強く現れることが多い。 関節のこわばり ：特に朝起きた時や長時間座った後に感じる。 腫れ・熱感 ：関節周囲に炎症が起こることで、膝が熱を持ったり腫れたりする。 変形 ：O脚やX脚のように膝の形が変化することがある。 動作制限 ：正座や階段昇降が困難になる場合がある。 これらの症状は、放置すると歩行能力の低下や日常生活への支障が増していきます。 3

■変形性股関節症とは？ 変形性股関節症（へんけいせいこかんせつしょう）とは、股関節の軟骨がすり減り、関節の変形や炎症が起こることで、 痛みや可動域制限（動かしにくさ）が生じる疾患です。初期のうちは「少し違和感がある」「長く歩くと痛い」程度ですが、進行すると歩行困難・立ち上がり動作の痛み・夜間痛 など、日常生活に支障をきたすこともあります。 股関節は上半身の重さを支える非常に重要な関節であり、変形が進むと 姿勢や骨盤のバランス、腰や膝にも影響 を及ぼします。そのため、早めのケア・改善が大切です。 ■主な原因 変形性股関節症の原因には、先天的な骨の形状異常から、日常生活での負担まで様々な要素が関係しています。代表的な要因は以下の通りです。 先天性股関節脱臼・臼蓋形成不全 　股関節を覆う骨（臼蓋）が浅く、関節に過度な負担がかかるタイプです。特に女性に多く見られます。 加齢による軟骨のすり減り 　年齢を重ねると軟骨の弾力性が低下し、関節に摩擦が生じやすくなります。 肥満・体重の増加 　股関節は体重を支える関節のため、体重増加が直接的な負担となります。 姿

追突事故、むち打ち症状、手のシビレ、目まい、痛み

大腿部の痛み、太もも痛み、スポーツで太もも痛み

長引く足のしびれでお悩みの方

腰部脊柱管狭窄症とは 腰部脊柱管狭窄症（ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう）とは、腰椎（腰の背骨）部分にある「脊柱管」と呼ばれる神経が通るトンネル状の空間が、何らかの理由で狭くなってしまい、神経が圧迫を受けることで起こる状態を指します。「背骨の中を通る神経のトンネルが狭くなる」という構造的な変化に伴い、腰痛・脚のしびれ・歩行障害などが現れることがあります。 この症状は、加齢による背骨・椎間板・椎間関節・靭帯の変性（いわゆる「老化変化」）が主な原因であり、60歳以上の方に多くみられますが、人によっては比較的若年でも発症することがあります。また、先天的に脊柱管がもともと狭い方もおり、そのため若い時期から症状が出るケースも報告されています。 脊柱管が狭くなることで、次のような変化がおきます： 椎間板が変性して後ろに突出・膨隆する 椎間関節・黄靭帯が肥厚・肥大化する 骨の変形（骨棘／こつきょく）が生じる 脊柱管内の血流・代謝が低下し、神経の働きが阻害される これらが合わさることで、神経・馬尾神経・神経根といった神経構造が圧迫・刺激を受け、痛み・しびれ・

腰椎椎間板ヘルニアとは？ 「腰椎椎間板ヘルニア」とは、腰の骨（腰椎）と骨の間にある“椎間板”というクッションが、何らかの原因で飛び出してしまい、神経を圧迫することで腰や脚に痛み・しびれが出る症状です。特に20代～50代の方に多く、デスクワークや長時間の運転、重い荷物を扱う仕事などで腰に負担をかける生活をしている方に多く見られます。 椎間板はゼリー状の「髄核」と、その周りを囲む「線維輪」で構成されています。この線維輪が傷つき、髄核が外へ飛び出してしまうと、神経根や脊髄を圧迫し、強い痛みやしびれを引き起こします。 腰椎椎間板ヘルニアの主な症状 椎間板ヘルニアでは、症状の現れ方に個人差がありますが、代表的な症状として以下が挙げられます。 腰の痛み ：立ち上がりや前かがみ動作で痛みが強く出る 脚のしびれ・痛み（坐骨神経痛） ：お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけてのしびれ 足の感覚低下 ：感覚が鈍くなったり、冷たい・熱いなどの感覚が分かりにくくなる 筋力低下 ：つま先立ちやかかと立ちができなくなることも 長時間立っていられない、歩けない ：神経圧迫が強

■ 長年の腰の痛み…「もう治らない」と諦めていませんか？ 「朝起きると腰が重だるい」「立ち仕事のあとに腰が痛くなる」「マッサージしてもまたすぐに痛みが戻る」そんな慢性的な腰の痛みでお悩みではありませんか？ 八王子市の 万町接骨院 では、慢性腰痛の原因を一人ひとりの体の状態から徹底的に分析し、 その場しのぎではない根本改善 を目指しています。「もう歳だから…」「デスクワークだから仕方ない」と諦めてしまう前に、ぜひ一度ご相談ください。 ■ 慢性腰痛とは？なぜ長引くのか？ 慢性腰痛とは、 3か月以上続く腰の痛み のことを指します。急なギックリ腰のような鋭い痛みではなく、鈍い痛み・重だるさ・違和感などが続くのが特徴です。 一時的に痛みが軽減しても、再びぶり返すことが多く、日常生活に支障をきたすケースも少なくありません。 ● 慢性腰痛が起こる主な原因 姿勢の崩れ（猫背・反り腰） 　長時間のデスクワークやスマホ姿勢により骨盤が歪み、腰に負担が集中します。 筋肉のバランスの乱れ 　腹筋や背筋のアンバランス、インナーマッスルの低下が慢性化を招きます。 血行不良・

■ ぎっくり腰とは？ 「ぎっくり腰」とは、正式には 急性腰痛症 と呼ばれるもので、重いものを持ち上げた時や、前かがみの姿勢から体を起こした時などに、突然、腰に激しい痛みが走る症状です。 ヨーロッパでは「魔女の一撃」とも呼ばれ、その名の通り、まるで突然腰を打たれたような強い痛みを感じます。 発症直後は腰を伸ばすことも、歩くことも困難になり、多くの方が「動けない」「息をするのも痛い」と訴えます。 しかし、ぎっくり腰の原因は一つではなく、筋肉・関節・椎間板など、さまざまな組織のトラブルが複合的に関係しています。 ■ ぎっくり腰の主な原因 ぎっくり腰は「急に起こる」ものですが、実際にはその前に 体の歪みや筋肉の疲労、姿勢のクセ などが蓄積していることがほとんどです。 代表的な原因を挙げると次の通りです。 ● 筋肉や靭帯の損傷 長時間の立ち仕事・座りっぱなしなどで腰の筋肉が硬くなり、ちょっとした動作で筋肉や靭帯に微細な断裂が起こることがあります。 ● 椎間関節のズレや炎症 腰椎（背骨の下部）の関節にズレや負担が加わると、関節包や周囲の神経を刺激し、強い痛み

首の痛みは、デスクワークやスマートフォンの使用、姿勢の乱れ、交通事故、寝違えなど、現代人の生活と深く関わる症状のひとつです。軽い違和感から始まり、放置すると肩こりや頭痛、腕のしびれ、めまいなどを引き起こすことも少なくありません。 八王子市の万町接骨院では、 痛みの原因を的確に見極め、根本から改善へ導く施術 を行っております。 首の痛みの主な原因 首の痛みは一時的な筋肉のこりだけでなく、関節や神経、姿勢の崩れなど、複数の要因が絡み合って発生します。当院に来院される方の中でも、次のような原因が多く見られます。 ● 姿勢の悪さ（ストレートネック・猫背） 長時間のスマートフォン操作やパソコン作業により、頭が前に出た姿勢（ストレートネック）になると、首の後ろの筋肉が常に引っ張られた状態になります。その結果、筋肉の疲労や血行不良が起き、痛みや重だるさ、こり感が慢性化します。 ● 寝違え 朝起きたときに突然首が動かなくなる「寝違え」は、睡眠中の姿勢や冷え、日中の疲労の蓄積などが関係します。筋肉の炎症や微細な損傷が生じていることが多く、無理に動かすと悪化する場合

加齢による筋肉量の低下…それ、サルコペニアかもしれません 最近、 「歩くスピードが遅くなった」「階段の昇り降りがつらい」「つまずきやすくなった」 と感じることはありませんか？それは単なる“年のせい”ではなく、**サルコペニア（加齢性筋肉減少症）**の可能性があります。 サルコペニアとは、 加齢や活動量の低下によって筋肉量や筋力が減少し、身体機能が衰える状態 を指します。放っておくと転倒や骨折、寝たきりのリスクが高まり、 要介護状態に進行してしまうこともある 重大な症状です。 万町接骨院では、 八王子市で地域に根ざした高齢者の健康サポート を行い、サルコペニアの予防・改善に力を入れています。 サルコペニアとは？原因とメカニズム ● サルコペニアの定義 サルコペニア（Sarcopenia）は、ギリシャ語で「筋肉（sarx）」「喪失（penia）」を意味します。つまり、「筋肉が失われる病気」という意味を持っています。 医学的には、 筋肉量の減少 筋力の低下 身体機能（歩行速度など）の低下 の3つを満たす場合に「サルコペニア」と診断されます。 ● 主な原

■こんなお悩みはありませんか？ 口を開けると「カクッ」「ガクッ」と音が鳴る 食事中にあごが痛む、噛みにくい 朝起きるとあごがこわばって開けにくい 長時間マスクをしているとあご周りが疲れる 歯医者で「噛み合わせがズレている」と言われた 顎関節症と診断されたが、なかなか良くならない このような症状がある場合、 顎関節症（がくかんせつしょう）  の可能性があります。放置してしまうと、あごだけでなく首・肩・頭痛など全身に不調が広がることも少なくありません。 万町接骨院 では、 骨格・筋肉・神経のバランス  から顎関節症を根本改善していきます。 ■顎関節症とは？ 顎関節症とは、あごの関節や周囲の筋肉に異常が生じ、「痛み」「音」「動かしづらさ」などを引き起こす症状の総称です。 あごの関節（顎関節）は、耳のすぐ前にあり、下あごの骨（下顎骨）と頭の骨（側頭骨）の間に「関節円板」というクッションが入っています。この関節円板がズレたり、筋肉の緊張が強くなったりすると、スムーズに開閉できなくなり、痛みや音、開口制限が現れます。 ■顎関節症の主な原因 顎関節症の原因はひ

■ こんな症状でお困りではありませんか？ 朝起き上がろうとした瞬間に背中が「ピキッ」と痛んだ くしゃみをした拍子に背中に強い痛みが走った 背中が痛くてまっすぐ立てない、呼吸をするだけで痛む 湿布を貼ってもなかなか良くならない 背中の痛みが怖くて動くのが不安になっている このような症状は、いわゆる**「ぎっくり背中」**の可能性があります。腰の「ぎっくり腰」は有名ですが、実は背中にも同じように急激な筋肉の損傷や関節のねじれが起こることがあります。 八王子市の 万町接骨院 では、ぎっくり背中の痛みを早期に和らげ、再発しにくい身体づくりをサポートしています。 ■ ぎっくり背中とは？ ぎっくり背中とは、 背中の筋肉や肋間（ろっかん）筋、肩甲骨周辺の筋肉が急に強く収縮・損傷して起こる痛み を指します。正式な医学的名称ではありませんが、急な背部痛を訴える方の多くがこの状態に当てはまります。 特に、以下のような場面で発症しやすいです。 長時間同じ姿勢でパソコン作業やスマホ操作をしていた 重い荷物を持ち上げた 冷えた状態で急に動いた 睡眠中に無理な姿勢で寝返りを

～八王子市・万町接骨院で根本改善を目指しましょう～ ■ テニス肘とは？ テニス肘（正式には「上腕骨外側上顆炎」）とは、 肘の外側から前腕（腕の外側）にかけて痛みが出る症状 のことを指します。実際にはテニスをしていない方にも多く見られるため、「テニス肘＝スポーツ障害」とは限りません。 家事やデスクワーク、介護職、調理など、 日常生活で手首や肘を繰り返し使う動作 が原因となることも多く、40～60代の方に特に多い傾向があります。 ■ テニス肘の主な症状 テニス肘は、初期のうちは「肘の違和感」や「軽い張り感」から始まりますが、悪化すると次のような症状が現れます。 物をつかんで持ち上げると肘の外側が痛い タオルを絞ると肘の外側がズキッと痛む ドアノブを回す・瓶のフタを開ける動作で痛む パソコン作業やスマホ操作で腕がだるくなる 何もしていなくても肘の外側がうずく これらは、 前腕の筋肉や腱に小さな損傷（マイクロトラウマ）が繰り返し起こっている状態 です。 放置すると、日常生活のちょっとした動作でも痛みが強く出るようになり、慢性化して治りにくくなります。 ■

「背中の真ん中あたりがズーンと重い」「肩甲骨の間が常に張っている」「デスクワークの後に痛みが強くなる」そんなお悩みを抱えていませんか？ 肩甲骨の間の痛みは、 肩こり や 猫背 、 姿勢不良 などと関係が深く、放置してしまうと 慢性的な痛みや頭痛・腕のしびれ などにつながることもあります。 万町接骨院では、痛みの根本原因を見極め、 姿勢・筋肉・神経・関節のバランス を整えることで再発しにくい身体づくりを目指しています。 肩甲骨の間の痛みの原因とは？ 肩甲骨の間には、姿勢を保つための多くの筋肉が集まっています。代表的な筋肉には次のようなものがあります。 菱形筋（りょうけいきん） 僧帽筋（そうぼうきん） 脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん） これらの筋肉は、 長時間のデスクワーク・スマートフォンの使用・前かがみ姿勢 などで常に引っ張られ、緊張状態になります。結果として、血流が悪化し、筋肉内に老廃物が溜まることで痛みやコリが発生します。 主な原因例 長時間のデスクワーク・PC作業 　前のめり姿勢が続くことで肩甲骨周りの筋肉が常に引っ張られます。 猫背・巻き

こんな症状でお悩みではありませんか？ 長時間パソコンやスマートフォンを見ると目が重く感じる 夕方になると目の奥がズーンと痛む 目の疲れと一緒に首や肩までこってくる 休んでも目の疲れが取れない 最近、視界がぼやけたり、ピントが合いにくくなった 頭痛やめまい、集中力の低下を感じる こうした症状に当てはまる方は、 「眼精疲労」の可能性があります。一時的な目の疲れと違い、眼精疲労は目だけでなく全身の不調にもつながる深刻な状態 です。 眼精疲労とは？ 眼精疲労とは、 目を使う作業を続けることで、休息をとっても回復しにくい目の疲れや痛み、肩こり・頭痛などを伴う状態 を指します。 一時的な「疲れ目」は睡眠や休息で回復しますが、眼精疲労はそう簡単には治りません。原因の多くは、 筋肉の緊張・自律神経の乱れ・姿勢の悪さ など、目以外の部分にも関係しています。 眼精疲労の主な原因 ① 長時間のパソコン・スマホ作業 デジタル機器の画面を長時間見ることで、ピントを調節する「毛様体筋」が疲労します。特にスマートフォンは目との距離が近く、まばたきの回数が減るため、目の乾燥（ド

猫背でお悩みではありませんか？ 最近、姿勢が悪いと周りから言われる 写真を撮ると首が前に出ている 肩こりや頭痛が慢性的にある デスクワーク中に背中や腰がすぐに痛くなる 呼吸が浅く、疲れやすい気がする このような症状でお悩みの方は、「猫背」が原因かもしれません。猫背は見た目の印象を悪くするだけでなく、身体のバランスを崩し、 肩こり・腰痛・頭痛・自律神経の乱れ など、さまざまな不調を引き起こすことがあります。 猫背とは？原因を知ることが改善の第一歩 猫背とは、背中が丸くなり、頭が前方に突き出た姿勢のことを指します。長時間のスマートフォン操作やパソコン作業、運動不足、筋力の低下など、現代人に多く見られる姿勢の崩れです。 猫背にはいくつかのタイプがあります。 背中型猫背 　背中全体が丸くなり、肩甲骨が外に開いた状態。長時間のデスクワークに多いタイプです。 首型猫背（ストレートネック） 　首が前方に突き出てしまうタイプ。スマホの見過ぎで増加しています。 腰型猫背（骨盤後傾型） 　骨盤が後ろに倒れ、腰のカーブがなくなってしまうタイプ。座り方のクセが原因で起こ

八王子市・ 万町接骨院 で根本原因から改善を目指しましょう ◆こんな症状でお悩みではありませんか？ 朝起きたときに手がしびれている 長時間スマホを使うと指先がピリピリする パソコン作業をしていると手首から肘にかけてしびれが出る 握力が弱くなった気がする 肩や首も一緒にこるようになった このような「手のしびれ」は、単なる疲れや血行不良と思われがちですが、 神経や筋肉の問題 が関係している場合が多く、放っておくと 感覚が鈍くなったり、動かしづらくなる こともあります。八王子市の【 万町接骨院 】では、しびれの根本原因を追求し、 再発しにくい身体づくり をサポートしています。 ◆手のしびれの主な原因とは？ 手のしびれにはさまざまな原因がありますが、接骨院で多く見られるのは以下のようなケースです。 ① 首（頸椎）からくるしびれ 「頸椎症」や「頸椎ヘルニア」などにより、首の神経が圧迫されると、腕や手の先にしびれが出ることがあります。特にデスクワークが多い方やスマホ操作が長い方は、首が前に出る姿勢（ストレートネック）になりやすく、神経への負担が大きくなります

朝起きたら首が痛い…それは「寝違い」のサインです 「朝起きたら首が動かない」「振り向くだけで痛い」「肩まで痛みが広がる」――。こうした症状は多くの方が一度は経験したことのある 寝違い です。 八王子市の【 万町接骨院 】では、寝違いによる首の痛み・可動制限を根本から改善し、 再発しにくい体づくり を目指した施術を行っています。 寝違いを放置すると、首や肩のコリ、頭痛、姿勢不良などの慢性症状につながることもあります。早期の適切な施術が大切です。 寝違いとは？｜原因と仕組みを知ろう 寝違いは、首や肩の筋肉に急性の炎症が起こることで発症します。睡眠中に 不自然な姿勢が続いたり、枕の高さが合わなかったり すると、筋肉や関節が圧迫され、血流が悪くなった状態で急に動かすことで筋肉や靭帯を痛めてしまうのです。 また、近年では「スマホ首」や「ストレートネック」といった現代的な要因も増えています。姿勢の乱れや筋肉の疲労が蓄積していると、寝ている間のわずかな動きでも炎症が起こりやすくなります。 寝違いの主な症状 寝違いの症状は軽度から重度までさまざまですが、以下のよ

こんな症状でお困りではありませんか？ 朝起きたとき、指がこわばって動かしにくい 指を曲げ伸ばしすると「カクッ」と引っかかる 指を伸ばそうとすると痛みが走る 手のひらの付け根が腫れて押すと痛い パソコン作業や家事のあとに指が動かしづらい 病院で「ばね指」と言われたが、なかなか改善しない このような症状がある方は、**ばね指（弾発指）**の可能性があります。八王子市の万町接骨院では、ばね指の原因を根本から改善し、再発しにくい手の使い方まで丁寧にサポートしています。 ばね指とは？ ばね指とは、指を動かす腱（けん）とそれを包む腱鞘（けんしょう）というトンネルの部分で炎症が起こり、指の動きがスムーズにいかなくなる症状です。 腱が炎症を起こすと太くなり、腱鞘のトンネル部分で引っかかってしまうため、指を曲げ伸ばしするときに「カクン」「パチン」とばねのような動きが出ることから「ばね指」と呼ばれています。 ばね指が起こる主な原因 ばね指は**手の使いすぎ（オーバーユース）**が最も多い原因です。しかし、実際には以下のような要因が複合的に関わっていることが多いです。